Jak vyzrát nad celulitidou

Celulitidou se označuje typ určitého zvrásnění kůže se vznikem dolíčků a hrbolků. Vzniká v důsledku hromadění tukové tkáně a v důsledku stárnutí podkožního vaziva. Za zmnožení tukových buněk mohou především ženské pohlavní hormony.
Je za to zodpovědný převážně hormon estrogen, který má též schopnost zvláčňovat a změkčovat vazivo.

Podle stupně postižení se rozlišují 4 stádia celulitidy

• 1. stádium

příznaky „pomerančové kůže" jsou patrné pouze při tlaku na kůži. Například při „štípacím testu", kdy se vytvoří stiskem mezi dvěma prsty nebo tlakem dlaní proti sobě kožní řasa

• 2. stádium

někdy nazývané „manekýnské stádium", projevuje se nerovnostmi kůže, které jsou viditelné nejen při „štípacím testu" , ale i při napnutí svalů, sezení na tvrdé podložce nebo při ostrém bočním osvětlení

• 3. stádium

nerovnosti jsou viditelné vždy, bez ohledu na stání, sezení, osvětlení

• 4. stádium

hrubé nerovnosti kožního povrchu, které mohou být komplikovány otoky, monstrózním zvětšením tukové tkáně i bolestivostí

Celulitida postihuje především stehna, boky a zadeček, může vznikat i na břiše či pažích. Zvýšené riziko celulitidy je v těhotenství, ale postihuje také dívky v pubertě a ženy v přechodu. Může být dědičná, ale dědičnost se nemusí projevit, dokud se nepřidají další faktory.

Příčiny vzniku celulitidy

• nevyvážená strava - zejména smažená jídla, která obsahují příliš tuku
• přepálené oleje, cukry - tělo je zanášeno toxiny, chybí minerály a vitamíny
• nedostatek pohybu - např. sedavé zaměstnání
• nedostatečná činnost lymfatického systému
• příliš těsné oblečení - brání správnému proudění krve v těle
• kouření a alkohol - stahuje a poškozuje cévy
• pití kávy
• nadváha
• genetická dispozice
• hormonální antikoncepce - působením ženského hormonu estrogenu, dochází k množení tukových buněk
• stres
• nedostatečný pitný režim

Odstranění nebo zmírnění celulitidy

Při léčbě bychom se měli snažit o zmenšení tukové vrstvy a především o zlepšení prokrvení podkoží, které udržuje kvalitu, napjatost, a tím pádem krásu kůže.

Co je důležité v boji s celulitidou

• stravovací režim - vyvážený přísun a výdej energie, správné složení stravy, vhodná je dělená strava, hodně čerstvého ovoce a zeleniny, vitamíny a minerály
• pitný režim - měli bychom denně vypít 2 - 3litry tekutin, nejvhodnější je neperlivá a neochucená voda, dále pak neslazené čaje a ovocné či zeleninové šťávy bez přídavku cukrů
• dostatečný pohyb - jedná se o zpevňovací cviky, měli bychom v těle lymfu rozproudit, protože odvádí z těla škodlivé látky a toxiny
• saunování - při něm dochází k výraznému prokrvení kůže a ke zvýšenému lymfatickému oběhu
• sprchování vlažnou vodou - střídání teplé a studené vody a masírování směrem od nohou k srdci
• přístrojové a ruční masáže - provádí některé kosmetické salony. Ruční masáž je málokde poskytována pro svou náročnost, drahost a také málokdo ji zvládá. Přístrojové masáže mohou být tlakové a podtlakové s kombinací aromatických zábalů
• kosmetické přípravky - na našem trhu je jich mnoho, je vhodné je nanášet od konce končetin směrem k srdci dlouhými pohyby
• detoxikace organismu
• vitamín C - pomáhá odbourávat tuky

Pokud se chcete celulitidy zbavit, chce to důkladnost a trpělivost. Nečekejte, že zmizí během jednoho týdne po natírání se krémem. Ale díky pohybu, zdravé stravě a správné péči se po několika týdnech můžete radovat z krásnější pokožky.


A jak bojujete vy proti celulitidě?

Autor: Lucie Regenermelová