Jak zhubnout
Vědět dobře jak zhubnout je přání velké spousty žen, ale i mužů. Víte, jak zdravě a "jednoduše" zhubnout?
Hubnutí čili ztráta tělesné hmotnosti je stav, kdy energetická rezerva člověka klesá pod obvyklou úroveň. Energetická rezerva je uložena v tukové tkáni.
Nečekaně rychlé hubnutí může mít pro zdraví organismu neblahé následky, proto se musí hubnout opatrně. Existuje spousta přípravků na hubnutí a velká řada redukčních diet, které určitě mohou člověku ve snaze zhunout pomoci, nemusí však být vhodné pro každého. Nejlepší je hubnout podle rad lékaře nebo dietního specialisty.
Jak zhubnout nejúčinněji
- sportem
- vyváženou, tzn. zdravou a energeticky hodnotnou stravou
- vhodně zvolenou dietou
- kvalitním stylem života
Proč se vám nedaří zhubnout?
Rozhodli jste se zhubnout a po počátečním úspěchu v podobě pár shozených kilogramů přišel stav, kdy se váha zastavila. Přestože nadále počítáte kalorie a pravidelně cvičíte, tak k ...
Chůzí ke zdraví
Pokud se snažíte zhubnout a nevíte jak na to, zkuste chodit. Chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb a zároveň nejlepší způsob, jak začít se sportem od začátku. Nemusíte se to u ...
Nedaří se Vám zhubnout? Něco děláte špatně!
Zhubnout je možné jednoduše kombinací vhodné stravy a sportu. U obou aktivit je ale potřeba dodržet základní pravidla. Bez jejich dodržení je redukce hmotnosti nejistá. O jaká prav ...
Kryolipolýza
Mít hezkou postavu či pozastavit následky přibývajících let touží mnoho žen. Ne všechny mají čas a možnosti sportovat, a tak často sahají po různých dietách nebo lékařských zákrocí ...
Zdraví, fitness a sport s osobní váhou Tanita - sleva 20% pro uživatele Zdravě
Při hubnutí je žádoucí, aby nám ubývala tkáň tuková a optimálně narůstala či přinejmenším zůstala nezměněna tkáň svalová ...
C.L.A – pomocník pro aktivní hubnutí a formování postavy
Ať si kdo chce co chce říká, chtít dlouhodobě zhubnout bez toho, že by se člověk začal aktivně hýbat, je v podstatě nemožné. Různé drastické diety sice dokážou krátkodobě pomoci, a ...
Zdraví, sport a fitness s osobní váhou Tanita
S chytrou osobní váhou Tanita si kontrolujete úbytek tuků a přírůstek svalové hmoty. Můžete si tak sledovat efektivnost dietních nebo fitness programů. Naměřené hodnoty, jako je me ...
Chcete zhubnout? Jezte!
Myslíte si, že když chcete zhubnout, musíte málo jíst? Omyl! Nedostatečný přísun energie a živin může vést naopak k tloustnutí. Při hladovce nebo vynechávání obědů a svačin se snad ...
Novinka na trhu vestavných spotřebičů – inteligentní řešení pro vaše vaření
Na český trh vstupuje nováček v nabídce vestavných spotřebičů – značka Bauknecht. Domácí spotřebiče této značky jsou na ...
Hubnutí podle feng-šuej - 2. část
V minulém článku jsme se seznámili s učením feng-šuej a vybrali správné potraviny pro elementy dřevo a oheň. V tomto článku si rozepíšeme vhodné a nevhodné potraviny pro zbývajíc ...
Chcete zhubnout? Nebuďte v tom sami!
Nadváha a obezita se v dnešní době šíří jako epidemie. Lidé se snadno nechají ovlivnit svým okolím a myslí si, že je v pořádku mít o pár kilo navíc, pokud více váží i jejich blízcí ...
Hubnutí podle feng-šuej - 1. část
Stále se trápíte drastickými dietami a nemůžete zhubnout? Zkuste hubnutí podle feng-šuej. Prastaré čínské učení feng-šuej radí, jak zhubnutou bez stresu a diet. Stačí podle data na ...
Hubněte s radostí
I hubnutí vás musí bavit. Děláte to hlavně sama pro sebe a vy sama si určujete, jakou cestu si zvolíte, tak se bavte!
Jak docílit plochého břicha?
Závidíte modelkám ploché břicho? Mít ploché břicho je sen každé ženy, protože ploché břicho znamená, že je člověk doopravdy štíhlý. Jak dosáhnout plochého bříška? Jde to vůbec? Jde ...
Rychlé a zdravé hubnutí do plavek
Léto je v plném proudu a vy se stále zdráháte vyrazit k vodě kvůli nějakému tomu kilu navíc nebo viditelné celulitidě? Hubnutí bylo, je a bude nelehká a ošemetná záležitost, ale pr ...
Dieta podle krevních skupin
Existuje mnoho metod, které lidem slibují trvalé zhubnutí. Ač se nám někdy mohou zdát sebevíc nesmyslné, některé z nich mohou jinému pomoci v úsilí o odbourání přebytečných kil. Je ...
Glykemický index potravin, co nám říká?
Pokud se domníváte, že za vznik obezity jsou zodpovědné pouze tuky, není to přesně tak. Působí zde totiž i sacharidy v nevhodném složení a množství. A právě o podstatě jejich účink ...
Nejčastější omyly při hubnutí
Velmi často můžeme slyšet od známých, že ač přesně dodržují to, co mají, prostě nemohou zhubnout. Možné je, že takovouto situaci i sami znáte. „Zaručených receptů“ na hubnutí můžem ...
Tajemství hubnutí
Důvodem, proč vždy na začátku roku slýcháme od známých, jak se teď musí v jídle hlídat, není jen velké množství jídla zkonzumovaného v průběhu svátků, příčinou je také pohodlný živ ...
Hubnutí břicha - jak na to?
Tuk se velmi často může ukládat v některých oblastech více než v jiných. Mluvíme pak o tzv. problémových partiích těla.
Bandáž žaludku
Bandáž žaludku je laparoskopický operační výkon praktikovaný u obézních klientů, při kterém se na horní část žaludku implantuje speciální regulující silikonový kroužek, který způso ...
Celkem článků 25