Duševní zdraví a psychologie
Psychologie je věda, která se zabývá lidským chováním a duševními procesy, a pečuje tak o duševní zdraví.
Jak zvládnout stres před přijímacími zkouškami na vysokou školu?
Přijímací zkoušky jsou pochopitelně významnou záležitostí, kterou není radno podceňovat. Jejich výsledek mnohdy rozhoduj ...
Aspergerův syndrom – lehká forma autismu, kterou měl i Albert Einstein
Aspergerův syndrom je jednou z řady poruch autistického spektra, na rozdíl od jiných forem autismu však nezasahuje oblas ...
Jaké vůně se hodí ke svátečním chvílím aneb poznejte také jejich symboliku
Předvánoční a vánoční čas je nejen nejkrásnějším obdobím roku, kdy si můžete užívat zasloužené pohody u světla svíček a ...
Úklid a zbavení se nepotřebných věcí je i duševní očista
Tradiční jarní nebo předvánoční úklid zdaleka nemusí být jedinou příležitostí k řádnému vygruntování, zvlášť když jej pojmete nejen jako očistu domácnosti, ale i očistu těla a duše ...
Dovolená bez stresu? Pomůže plánování a umění "vypnout"
Dovolená je příslibem dlouho očekávaného odpočinku nebo naopak aktivního vyžití, často jsou však přípravy na ni spojené s nadměrným stresem a velkou psychickou zátěží. Když pak čas ...
Jídlo jako cesta k duševnímu zdraví: (Ne)vhodná strava skutečně ovlivňuje naši psychiku
Je možné, že bychom se v následujících letech dočkali léčby duševního zdraví pomocí jídla? Řada odborníků už nyní tvrdí, ...
Mezinárodní den štěstí aneb jak vždy najít důvod k optimismu
Dne 20. března slavíme svátek, který bude obzvlášť v této době dobré si připomenout – Mezinárodní den štěstí. Nejde však o nový svátek vyhlášený z podnětu probíhajících neveselých ...
Plamen svíčky či praskání ohně v krbu – jak působí na lidskou psychiku?
Oheň byl odjakživa nezbytný pro vývoj člověka, byl základním prvkem pro přežití, chránil nás před dravci, uměl zahřát, p ...
Suchý únor – výzva nejen pro ty, kdo mají problém s alkoholem
Suchý/suchej únor – to je projekt určený k otestování pevné vůle a také obecného vztahu k alkoholu. Pořádá jej tzv. Liga ...
Lednová psychika - jak ji udržet v dobré kondici a vyhnout se splínům?
Na začátku ledna nastává čas klidu a zpomalení po všem tom předvánočním shonu, přípravách, návštěvách a setkáních. Uvědo ...
Dopřejte si digitální detox: Jak se odpoutat od sociálních sítí?
Máte představu, kolik času trávíte s telefonem v ruce, na sociálních sítích a oblíbených kanálech? A nemáte pocit, že už ...
Mediace jako poslední záchrana partnerských sporů: Kdy mohou pomoci?
Rozvod či rozchod rodičů je pro všechny zúčastněné zatěžkávací zkouškou a jednou z nejvíce stresujících událostí v život ...
Únava ze soucitu: Jak vypadá vyčerpání, které spouští péče o druhé?
I když se únava ze soucitu nejčastěji objevuje u těch, kteří pracují ve zdravotnictví, mohou jí trpět i pečovatelé a mno ...
Rakovina ovlivňuje nejen fyzické zdraví, ale také emoční
Podobně jako jiná chronická degenerativní onemocnění má i rakovina neblahý vliv na psychiku, jíž vystavuje soustavné nadměrné zátěži. Jak se život s rakovinou odráží na emočním zdr ...
Vánoční přání pro seniory
Spolu s příchodem adventu se stále častěji skloňují také slova jako osamělost, deprese, domovy seniorů a nemocnice. V době, kdy všichni otvírají svá srdce a obdarovávají nejen své ...
Rozdávejme vánoční radost aneb psychická pohoda díky dobročinnosti
Vánoce klepou na dveře. Jak se cítíte? Těšíte se, zmocňuje se vás předvánoční atmosféra a rozechvívá vaše smysly? Nebo d ...
Jak se do Vánoc vyhnout vyčerpání, stresu a nemocem?
Každé Vánoce je to stejné a pokaždé si slibujete, že ty příští pojmete úplně jinak - bez stresu z dodržení všech zvyklostí a nezbytností, jako je vypulírovaný byt a nejméně dvacet ...
Znáte zaručený návod, jak se vyhnout podzimnímu splínu? Tady je!
Už vás nebaví každoroční podzimní splíny, které se vás chytnou a nechtějí se pustit až do prvních jarních dnů? Špatně sn ...
Jak pomoci seniorům od úzkosti a stresu (nejen) v době pandemie? Zkuste sílu bylinek!
Máte doma seniora, který špatně snáší současnou situaci? Ochromuje koronavirová pandemie každodenní rozpoložení vašeho d ...
Stres kvůli pandemii? Pomůže vzájemná podpora, nadhled a zodpovědnost
Je jasné, že nastalá situace, která se dotýká všech jednotlivců stejně jako celých firem a společností, vyvolává neklid ...
Pololetní vysvědčení: Čas odměn a trestů?
Blíží se konec prvního pololetí školního roku a s ním i den, kdy děti dostanou za toto období vysvědčení. Jak se k němu vy, jako rodiče žáků, obvykle stavíte? Uznáváte nepsané prav ...
Vánoce v hospicích a nemocnicích
Nikdo nechce trávit Vánoce v nemocničním pokoji, ale přesto se tomu mnohdy lidé nevyhnou. Jsou mezi nimi dlouhodobě nemocní i lidé po úrazech. O to, aby Vánoce pak mohli lidé v těc ...
Jak oznámit dětem úmrtí v rodině?
Smrt je naprosto přirozenou a neodvratnou součástí každého života, přesto je stále tak trochu tabu, a dotkne-li se nás znatelněji tím, že odejde člověk nám blízký, uvědomíme si jej ...
ADHD? Připravte se na specifický přístup a nový režim
ADHD je zkratka neurobiologické poruchy s názvem Attention Deficit Hyperactivity Disorder - syndromu poruchy pozornosti s hyperaktivitou, česky také specifické poruchy chování či ...
Emokultura a sebepoškozování v dospívání: Jaké jsou důvody a jak jim pomoci?
Přijdou domů, chvíli se tváří zadumaně, pak vejdou do kuchyně nebo do koupelny a popadnou to první, co jim přijde do ruk ...
Zdravá mysl určuje náš život
Jak by vypadal váš život, kdybyste zjistili, že máte více moci, než jste si kdy mysleli? Touto větou vítá dr. Bruce Lipton, americký buněčný biolog, pedagog, vědec, zakladatel epig ...
Mít se rád - klíč ke spokojenému životu
Mít se rád. Lehko se to říká a hůř následuje. Všichni vnitřně víme, že bychom se měli mít rádi, ale jak na to? Proč je to tak důležité? Jak přístup k sobě samým může změnit od zákl ...
Jarní úklid? Začněte v šatníku, ale zameťte si i ve vztazích!
Jaro je už naprosto nepřehlédnutelné a vybízí nejen k častějším procházkám či jiným venkovním aktivitám, ale i k praktic ...
Velikonoce kdysi a dnes aneb tradice upevňují vztahy v rodině
Velikonoce jsou křesťanské svátky spojené s oslavami jara, které se neobejdou nejen bez tematických dekorací, ale předev ...
Hádka s partnerem? Jak ji vést a jak dojít k usmíření podle znamení horoskopu
K nedorozuměním, hádkám či rozbrojům dochází občas v každém vztahu a v každé domácnosti. Každý se s tím vyrovnává po své ...
Pololetní vysvědčení - jak se postavit k ohodnocení svého dítěte?
Blíží se den předávání pololetního vysvědčení, pro rodiče je to možná období určitého napětí, pro děti pak zvýšený stres ...
Přemíra stresu a vytížení aneb když organismus říká - dost!
Po svátcích a době odpočinku se běh času vrátil do svých zajetých kolejí a my opět čelíme každodenní rutině v práci i doma. Málo slunce, zima, kolotoč v domácnosti ale třeba i přes ...
Co dokáže novoroční deprese a jak se jí zbavit?
Známe to asi všichni. Nejkrásnější, ale také nejhektičtější období v roce máme za sebou, návštěvy odjely, dárky jsou rozdány, vánoční ubrus už je v koši na prádlo a na stole jsou p ...
Ježíškova vnoučata aneb splněná vánoční přání seniorů
Chceme kouzelné Vánoce a bohatého Ježíška pro naše děti či partnery, ale co naši rodiče a prarodiče? Stáří je bohužel často spojeno s osamělostí, a osamělost je právě o Vánocích ne ...
Vánoce - jsou skutečně obdobím stresu a depresí?
Každým rokem se potvrzuje, že ano, přestože všichni víme, že by to tak být nemělo a třeba se i holedbáme předsevzetím, že tentokrát bude všechno jinak. Vánoce klidné, pohodové, bez ...
Psychopatická hysterie - neléčitelná psychická porucha
Žít s hysterkou není až tak neobvyklé, žít s psychopatem už může být složitější. Co znamená pojem psychopatická hysterie, jak ji poznat, koho postihuje a lze ji vůbec léčit? Psycho ...
Kdy a proč zmizela homosexualita ze seznamu nemocí?
Definici homosexuality jistě není třeba dlouze popisovat, tentokrát se chceme spíše zamyslet nad tím, proč a jak dlouho ji lidé považovali za nemoc a odchylku od normy. Zhruba od p ...
Zásadovost ve vztazích i jinde - škodí, nebo naopak prospívá?
Zásadoví lidé mají podle jedné odborné kalifornské studie lepší zdravotní návyky a méně rizikové chování, údajně pak maj ...
Sigmund Freud a jeho studie sexuality
Sigmund Freud (1856-1939) byl lékař a světoznámý psychiatr. O jedné ze svých známých pacientek, jež trpěla hysterií, se zmiňoval jako o své učitelce, která jej naučila najít smysl ...
Sociopat versus psychopat - jak je rozpoznat?
Sociopatie je porucha osobnosti, která má za následek abnormální chování člověka vůči svému okolí. Mohou ji způsobit například špatné sociální vztahy způsobené neschopností přizpůs ...
Děti mají všechno a nudí se. Čí je to vina a co s tím?
Vzpomenete si někdy na své dokonale “neakční“ dětství? Na táhnoucí se letní odpoledne, kdy jste prostě nevěděli, co s časem? Na prázdniny u babičky, které znamenaly kromě her s dět ...
Je to jen novoroční splín, nebo deprese?
Nový rok začal obvykle pochmurným počasím, Vánoce, které dosud většinu z nás zaměstnávaly, jsou šťastně za námi. A před námi je nekonečně mnoho času, který se bude zase odvíjet den ...
Sigmund Freud - zakladatel psychoanalýzy
Ať už máte v oblasti psychologie rozsáhlejší, nebo zcela nepatrné poznatky, jeho jméno jste už určitě někdy slyšeli. Kdo tedy byl a čím se proslavil Sigmund Freud?
Jak zvládnout předvánoční stres a nezhroutit se
Konec roku a blížící se svátky se nesou v radostném očekávání převážně dětí. Maminky, babičky a někdy i silnější pohlaví toto roční údobí berou jako nutné zlo, kdy se musí stihnout ...
Život s manipulátorem - umíte se bránit?
Nikdo z nás není ideální. Máme své slabší a silnější stránky, a proto není možné očekávat, že náš partner bude dokonalý. Člověk manipulující se svým okolím si svou nedokonalost nep ...
Naše inteligence aneb mění se mozek v důsledku složitější doby a života?
Podle testů inteligenčního kvocientu, které poprvé uviděli světlo světa zhruba před sto lety, se naše průměrné IQ z gene ...