Existuje mužská menopauza?
Termín „mužská menopauza“ může možná v někom vyvolat překvapení či v případě mužů (no ono možná i jejich partnerek) spíše zděšení. Pravdou je, že muži procházejí nejčastěji mezi padesátým a pětapadesátým rokem života jistou změnou.
Andropauza, viropauza nebo mužská menopauza, to vše je jeden a ten samý výraz pro úbytek mužských pohlavních hormonů, označovaný anglickou zkratkou PADAM (partial androgen deficiency of aging male).
Hladina testosteronu je u mužů nejvyšší mezi osmnácti a dvaadvaceti lety, po té jeho hladina klesá. Pokles je ovšem velice pomalý. Kolem třicátého roku života má muž stále 95% maximálního množství testosteronu. Někdy kolem pětatřicátého roku života začne být úbytek dramatičtější a v padesáti mužům zbývá asi 60% předchozího množství testosteronu. Na rozdíl od žen se tvorba pohlavních hormonů zcela nezastavuje, ale úbytek dále pokračuje, až se zastaví někde na 30% původního maxima z mládí. Je třeba mít na paměti, že každý muž je jiný a u někoho může být pokles menší a u někoho větší a to samé platí i o projevech příznaků.
Testosteron pomáhá udržovat sexuální apetit, produkci spermií, tělního ochlupení a svalové a kostní hmoty. Oproti ženám, které při menopauze ztrácejí schopnost počít dítě, muži plodnost neztrácejí. Ale hormonální změny mohou způsobit jiné symptomy.
Známky mužské menopauzy
- Problémy se spaním
- Ztráta energie
- Menší zájem o sex
- Problémy s erekcí
- Podrážděnost
- Nervozita
- Pocit že sem tlustý/ přibrání na váze
- Problémy s pamětí a koncentrací
- Úbytek svalové hmoty
- Častější močení
- Úbytek svalové hmoty
- Deprese
- Vypadávání vlasů
Krize středního věku je jiná
Krize středního věku je psychologického původu (dospívání dětí, kariéra,...) a nesouvisí s úbytkem hormonů. Přesto některé její příznaky mohou být podobné jako u andropauzy.
Diagnóza a léčba andropauzy
Pokud máte pocit, že trpíte některým z výše uvedených symptomů, není třeba se trápit a popřemýšlet o návštěvě lékaře. Nízká hladina testosteronu lze zjistit jednoduchým krevním testem.
K léčbě andropauzy se užívá substituční terapie testosteronem. Jako každá léčba hormony má i tato značná omezení i rizika. Nikdy by tuto terapii neměli podstupovat muži s rakovinou prostaty. Dále může být s podáváním testosteronu problém při chorobách jater, ledvin, srdce a oběhové soustavy, cukrovce, otoky a zvětšenou prostatou.
Jak mírnit příznaky andropauzy
Zde platí zásady zdravého životního stylu - pravidelný pohyb, zdravá strava, atd.. Rozhodně nepomůže poddat se depresím a pomáhat si alkoholem, kouřením nebo přejídáním.
Máte osobní zkušenost s mužskou menopauzou?
Autor: Petr Zimola
