Úrazy dětí na trampolínách

Trampolíny a varování pediatrů

Lékaři argumentují zvýšením počtu dětských úrazů právě v těchto měsících, nejčastěji v důsledku pádů z kol, tříkolek, in-line bruslí a trampolín. K úrazům, které se stávají běžně právě na trampolínách, patří zlomeniny předloktí, zlomeniny pažních a stehenních kostí, otřesy mozku, vyvrknutí kotníku, tržné rány i spáleniny. Podle některých odborníků jsou trampolíny pro děti příliš nebezpečné, úrazová rizika převyšují pozitiva zdravotní prospěšnosti skákání, zkrátka a dobře, děti na trampolíny nepatří. Na toto mimojiné poukazovala před třemi lety i Americká pediatrická společnost, argumentující nedostatečnou bezpečností trampolín a varující rodiče a veřejnost šokujícími příběhy, např. o doživotním ochrnutí po úrazu na trampolíně.

Jak můžeme sami zvýšit bezpečnost zahradních trampolín?

Samozřejmě, i to se může stát. Stejně tak ale můžete přijít k těžkému úrazu při jízdě na kole, na bruslích, na lyžích, v bazénu, při fotbale a při použití jakéhokoliv sportovního náčiní, a to v důsledku neopatrnosti a nepozornosti. Zatracovat trampolíny a zcela přehlížet jejich výhody je proto veliká škoda.

Sami můžeme ke zvýšení bezpečnosti na trampolínách výrazně přispět

• kupujte kvalitní trampolíny, které obsahují podrobný návod a všechny bezpečnostní prvky důležité pro správné sestavení
• pokud balení neobsahuje ochrannou síť, určitě si ji pořiďte
• trampolínu stavte pouze na rovném povrchu
• ideální je pouze jedno dítě na trampolíně, nejvíc úrazů nastává po nárazech dětí do sebe
• pokud je na trampolíně více dětí, měly by být věkově a tím i váhově na stejné, či podobné úrovni
• poučte děti o tom, jak se chovat na trampolíně, např. nechodit po okrajích trampolíny za sítí, nelézt pod trampolínu, nebrat na trampolínu tvrdé hračky, pití, jídlo, žvýkačky.

Skákání je zdraví prospěšnější, než si myslíme

Skákání je sport a zároveň skvělá zábava. Podle celé řady studií patří skákání navíc k jedněm z nejzdravějších pohybů vůbec.

• zlepšuje koordinaci pohybů, koncentraci a je efektivním způsobem k protažení těla
• posiluje pohybovou flexibilitu, výdrž, sílu, aerobní kapacitu
• pomáhá zvyšovat kostní hustotu, čímž je možné předcházet osteoporóze
• posiluje srdce, snižuje krevní tlak i cholesterol a podporuje krevní oběh
• pevňuje a posiluje svaly, díky měkkým dopadům šetří klouby
• posiluje pánevní dno, hluboké břišní a zádové svaly
• podporuje pohyb lymfy čímž působí na organismus detoxikačně
• při skákání tělo spotřebuje o 15% více energie než při běhání
• zvyšuje aktivitu kostní dřeně
• odbourává stres, zlepšuje náladu a prospívá kvalitě spánku
• zlepšuje rovnováhu, zrychluje reakce a prospívá zraku

Jak si užít trampolínu bez úrazu

Ve výše zmíněných bodech jsme již uvedli některé zásady a pravidla, při jejichž dodržování můžeme omezit riziko úrazu na trampolíně na minimum. Nejčastější příčinou úrazů je především fakt, že díky uzavíratelné ochranné síti někteří rodiče považují trampolínu za dětský hlídací koutek, ze kterého dítě samo neuteče a tak je mohou nechat nějakou chvíli klidně bez dozoru. To je však velký omyl.

Chyby při skákání na trampolíně

• skákání několika dětí najednou, především malé děti s velkými
• bonbony, žvýkačky, jídlo a pití na trampolíně
• velké cizí předměty na trampolíně, nebezpečné mohou být i míče a balonky
• kotrmelce a salta, které by dítě nemělo provádět bez zkušeného dozoru
• skákání bez časového limitu, děti se rozdovádí, jsou nepozorné, unavené
• rozepnutá ochranná síť a volný vstup na schůdky nebo žebřík bez dozoru

Máte nějaké zkušenosti s úrazy na trampolínách? Napište nám!

Hezké prázdniny bez úrazu vám přeje Zdravě.cz.

Zdroj: www.margit.cz

Foto: Pixabay.com

Autor: Veronika Tůmová