Opalování
Sluneční paprsky jsou blahodárné pro tělo i duši. Dodávají nám důležitý vitamin D a povzbuzují dobrou náladu. Přehnané opalování však může zdraví škodit.
Opalování patří k létu jako voda a krásné počasí. Pokaždé si chceme maximálně užít horké letní dny už proto, že rychle a na dlouho utečou. Vrátit se z dovolené s krásnou, do bronzova opálenou pletí je pro nás samozřejmostí, málokdy si však uvědomíme, jakému nebezpečí tím vystavujeme svou kůži. V době, kdy se neustále poukazuje na nedostatečný ozón a doporučují se stále vyšší ochranné faktory opalovacích krémů, je dobré zjistit, jaký máme typ pleti.
Typy a odolnost pleti se rozlišují podle reakce kůže a tím se určuje nejvhodnější, nebo i maximální doba vhodná pro opalování. Nedostatek slunce působí neblaze na naši psychiku, vyvolává deprese a zvýšenou únavu, což pociťujeme hlavně v dlouhých zimních měsících. Jeho přebytek a nerozumné slunění v tropickém horku, například v nejrizikovějším poledním čase však není vhodný ani zdravý způsob, jak svému tělu vše vynahradit. Příliš dlouhým a častým opalováním ztrácí kůže svou přirozenou pružnost a vlhkost, vysoušení vede k tvorbě vrásek, a kůže tak předčasně stárne. Samotná regenerace kůže je rovněž velmi pomalou a složitou záležitostí. Většina úrazů či poškození se dlouho a špatně hojí, při poškození nešetrným opalováním se následky mohou naopak projevit až za několik let.
Ochranné faktory opalovacích krémů - čím vyšší, tím lepší?
V lékárnách i drogeriích dnes už běžně narazíte na nepřeberné množství opalovacích ochranných prostředků s velmi vysokým SPF faktorem, 80+, 90+ a víc. Jak ovšem poznáte, který fak ...
Ozónová díra a opalování
I když se po nedávných extrémních vedrech počasí chová, jako by léto ani nezačalo, lze předpokládat (a musíme doufat), že zase přijdou teplé a slunečné dny, kdy se budeme moci koup ...
Pomoc, mám spálenou hlavu!
Chystáte se na dovolenou nebo na koupaliště a vaše první starost je – mám dost opalovacího krému? A s dostatečně vysokým ochranným faktorem? Na pokožku těla většinou hledíme a snaž ...
Zdravé opalování
Opálení si většinou spojujeme s aktivním životním stylem a s pobytem venku. Opálenou kůži často považujeme za krásnější, zdravější a přitažlivější než pleť neopálenou. Existuje ale ...
Solárium – ano, či ne?
O škodlivosti solárií se toho už hodně namluvilo i napsalo. Kde se skrývá pravda, to si neodvažuji hodnotit. Podle mých zkušeností a veškerých informací bych se klonila k názoru, ž ...
Jak se chránit při opalování
V létě si většina lidí ráda dopřává odpočinek u vody a vystavuje své tělo slunečním paprskům. Je však potřeba myslet na to, že navzdory tomu, že je třeba pod mrakem nebo se před sl ...
Fototypy a opalování
Máte v plánu si v těchto slunných měsících pořídit krásný letní bronz? Udělejte to chytře a hlavně bez rizika. Určete si svůj fototyp a my vám poradíme, jaký sluneční faktor je nej ...
Ochrana dětí před sluncem
Byť ještě nejsou prázdniny, venku jsou krásné letní dni, které svádí k opalování, výletům s dětmi nebo jen k dovádění na sluníčku. Nesmíme však zapomenout kromě pravidelného pitnéh ...
Zdravý pobyt na slunci
Slunce je pro náš život nezbytné. Zajišťuje nám teplo, světlo, tvorbu vitamínu D pro zdravý růst kostí a výživu pokožky. Sluneční záření nám však může také výrazně poškodit zdraví. ...
Sluneční paprsky - nebezpečí pro kůži i pro oči
Léto je v plném proudu a zatím to podle všeho vypadá, že letošní prázdniny budou na množství slunečních paprsků opravdu nadprůměrné. Proto je důležité zejména v tuto dobu myslet na ...
Jak se účinně chránit před sluncem
Sluneční paprsky nás nabíjejí energií. Někteří jedinci vášnivě milují opalování, jiní vyráží za outdoorovými sporty, na zahrádky a chalupy, a při tom také vystavují své tělo slunci ...
Dopřejte svým dětem kromě sluneční ochrany i velkou dávku zábavy!
Milujete svoje děti? Dopřejte jim kromě sluneční ochrany i velkou dávku zábavy!
Potvrzeno, solária škodí zdraví!
Vzhled pokožky v bronzově hnědém odstínu se stal za poslední dobu velkým trendem. Snědé tělo láká jak mladistvé a dospívající, tak i dospělé a tak se právě solária stala velmi navš ...
Alergie na slunce není alergie! Co to tedy je?
Je to pár hodin, co jste dorazili na pláž a své tělo jste vystavili slunečním paprskům. Jenže druhý den se vám na těle objeví nepříjemná vyrážka a navíc ještě svědí. Popis situace, ...
Víte jak se opalovat?
Krásné a slunečné první jarní dny, kdy se lidé po dlouhé zimě zase postupně odhalují vedou k zajetému módnímu trendu, mít pěknou snědou nahnědlou pokožku. V historii však vedla svě ...
Celkem článků 19