Nikotin aneb Proč nekouřit
Každý třetí čtvrtek v listopadu si připomínáme Mezinárodní nekuřácký den. Bohužel kuřáků mezi námi dle statistik přes veškeré varovné signály stále přibývá.
Pohled do historie
Tabák byl prapůvodně součástí náboženských obřadů a rituálů. V této souvislosti se o něm dozvídáme už z období 6 000 let př. n. l. V dalších dobách se kouření využívalo k léčebným účelům – při bolestech hlavy nebo zubů.
Důsledky kouření
S rozšířením kouření se objevily i jeho negativní důsledky. Rakovina plic je jedním z nejvážnějších; už v roce 1950 byl publikován první odborný článek na toto téma. Nutno podotknout, že to není jediný negativní důsledek. Alarmující je též rakovina hlavy a krku, nádory slinivky břišní, u žen děložního čípku, ledvin, močového měchýře, střev a konečníku, kouření také urychluje rozvoj kornatění tepen, způsobuje cévní mozkové příhody a srdeční infarkt. K ostatním onemocněním a poruchám vzniklým v důsledku kouření patří časté vředové onemocnění, špatné hojení ran, dřívější rozvoj šedého zákalu a hluchoty, impotence. Většina kuřáků také potvrdí dušnost nebo ranní kašel.
Typologie kuřáků
- příležitostný kuřák (kouří občas, necítí potřebu, abstinence mu nečiní potíže)
- návykový kuřák (kouří ze zvyku, nemusí se vyvinout psychická závislost)
- kuřák s psychickou závislostí (kuřák si uvědomuje požitek, chuť, vůni, kuřácký rituál, uvolnění, uklidnění)
- kuřák s psychickou i fyzickou závislostí (na tělesnou závislost upozorňují abstinenční příznaky - bušení srdce, neklid, třes)
Pasivní kouření
Nedobrovolné vdechování kouře v zakouřených místnostech nebo pobyt v otevřeném prostoru s kuřákem z nás činí pasivní kuřáky. Inhalace tabákového kouře vede ke zhoršení chronických onemocnění, k psychosomatickým poruchám, k urychlení rozvoje civilizačních chorob.
Elektronická cigareta
Moderní způsob odvykání kouření je pomocí elektronické cigarety. V elektronické cigaretě nedochází ke spalování, ale pouze k odpaření náplně. Přesto v posledních letech došlo ke změně názoru na neškodnost této e-cigarety.
Chceme umírat zbytečně?
Na následky kouření umírá až 50 % kuřáků; v České republice to je ročně cca 23 tisíc lidí. Každá vykouřená cigareta zkracuje život člověka o 5 minut. Pokud se počty kuřáků budou udržovat ve stávajícím trendu, zemře v roce 2020 na následky kouření cca 10 milionů lidí.
Foto: Sxc.hu
Autor: Jitka Suchánková
