Strie a pigmentace kůže v těhotenství
Strie a nepěkné změny pigmentace kůže jsou největším postrachem všech těhotných žen. Dá se tomu předejít? A jak o kůži během těhotenství správně pečovat?
Základní péče o pleť v těhotenství
Péče o pleť a kůži všeobecně je v těhotenství velmi individuální záležitostí. V každém případě se vyplatí dbát na hygienu, dostatečnou hydrataci a používání vyzkoušených kosmetických přípravků. Kůže v tomto období potřebuje zvýšit elasticitu. Objevuje se také zvýšená tvorba kožního mazu, což může zapříčinit zhoršení nebo vznik akné.
Jak předejít striím v těhotenství
V těhotenství jsou strie největším postrachem, na vině jejich vzniku jsou nejen ryhlé změny ve váhovém přírůstku, hormonální změny, ale i dědičné faktory. Strie se objevují nejčastěji v oblasti bříška, hýždí, stehen a prsou, vypadají jako malé lehce zabarvené jizvičky, které po porodu vyblednou, ale už nikdy nezmizí. V otázce strií je velmi důležitá prevence, a to od počátku těhotenství.
Prevence proti striím
- dodržování zásad správné životosprávy bez zbytečného přibývání na váze
- nevystavování se přímému slunci
- problematické partie masírujeme krouživými pohyby speciálními krémy proti striím
- masáž pokožky provádíme zespoda nahoru a do stran
- v 2. a 3. trimestru můžeme zapojit i poštipování kůže, kdy kůži uchopíme mezi dva prsty, lehce povytáhneme a pustíme
- těsně před porodem tyto masážní praktiky již neprovádíme
Omezení pigmentace kůže v těhotenství
Velmi častým jevem, který trápí řadu těhotených žen, je změna pigmentace kůže, příčinou jsou hormonální změny. Pro těhotenství je typická tmavá linie mezi pupkem a pohlavím, často se také objevují barevné změny u prsních dvorců a v podpaží. Velmi nepříjemné mohou být pro těhotnou ženu skvrny na obličeji, které sice nemají vliv na zdraví, ale jsou nepříjemným kosmetickým problémem, který ženě ubírá na psychické pohodě a sebevědomí.
Abychom zamezili těmto barevným změnám na kůži, vyhýbáme se během těhotenství přímému pobytu na slunci a zcela vynecháme návštěvu solárií.
V druhém trimestru se mohou objevit tzv. pavoučkovité névy, a to na břiše pažích, hrudníku a obličeji. Obvykle samy po porodu vymizí, pokud přecejen zůstanou, je možné je po porodu odstranit pomocí laseru.
Jak podpořit pevnost prsou během těhotenství
Ztráta elasticity pokožky v oblasti prsou je dalším průvodním jevem těhotenství. Jak lze zamezit ztrátě pevnosti?
- zaměříme se na pravidelné masáže zvyšující elasticitu, masáže provádíme zdola nahoru, bradavky vynecháme
- nechodíme bez podprsenky
- soustředíme se na správné držení těla
- posilujeme hrudní svalstvo
Foto: Pixabay.com
Autor: Michaela Chylková
