Nemoc s nástupem do školky
V září nastoupilo vaše dítko poprvé do školky. Najednou je ale zpátky doma, a to dokonce v posteli a nemocné. A ne jednou, ale třeba každý druhý měsíc. Je to normální nebo se toho máte začít obávat?
Při pohledu na své smrkající a kašlající dítě si asi nejspíš říkáte, jak je tohle možné, vždyť do nedávna skoro nestonalo. Právě děti, které byly do tří let skoro zdravé, jsou ve školce mnohem častěji nemocné, než ty, které si některé nemoci prodělaly ještě před nástupem do školky.
Zvýšená nemocnost spojená s nástupem do školky je zcela běžným jevem, který je z určitého úhlu pohledu dokonce žádoucí.
Jedná se především o virová onemocnění, kterých může být i několik desítek. V drtivé většině se viry specializují na dýchací cesty – nosohltan, průdušky a nos. U dětí, které začnou chodit do mateřské školy, se počet prodělaných viróz až zdvojnásobí. Nicméně je to tak správně.
Nemoci posilují imunitu
Opak vede k neopodstatněnému šetření lidské imunity, což se může v následujících letech projevit oslabenou či jinak popletenou obranyschopností. Pokud ji nevycvičíme, nedokáže plnit úkoly, ke kterým byla zrozena.
Imunita se musí posilovat již od narození i za cenu skutečně prodělávaných nemocí. Důležité je každou nemoc dostatečně vyležet. Týden pro běžnou virózu je málo, ale bohužel kdo ze zaměstnaných maminek si může dovolit být doma déle. Imunitě je však potřeba dát delší čas, aby se dostatečně zocelila. Myslet si, že stačí být pár dní doma, je bohužel nemožné. Imunita se posiluje dostatečnou rekonvalescencí.
Jak posílit zdraví dítěte
Dříve tolik propagované otužování, není nic jiného než způsob, jak umožnit dítěti zdravě žít. Znamená to:
- hodně pohybu na čerstvém vzduchu
- vyvážená strava
- čerstvé potraviny
- dostatek bílkovin, minerálů, vitamínů a mikronutrientů
- pravidelný a vydatný spánek
- minimum ponocování
- omezit sledování televize a počítače
Pestrou výživou s dostatkem čerstvé zeleniny a ovoce, ale i červeného masa uděláte pro své dítě více než zakoupením kvantitou a kvalitou limitovaných preparátů. Jedině racionální stravou mu dodáte optimální poměr živin.
Další možností, jak minimalizovat nemocnost vašeho dítěte, je vakcinace. Složení vakcíny proti chřipce se každý rok mění, aby bylo v souladu s kmeny, které budou s největší pravděpodobností cirkulovat v dané sezóně. Očkování mohou podstoupit děti od šesti měsíců, mladiství a dospělí. Trvání imunity proti kmenům je obvykle šest až dvanáct měsíců.
Autor: Milena Mocková
