Co se skrývá v opalovacích krémech? A jak vybrat ten správný?
Při výběru opalovacího přípravku je třeba zaměřit se na jeho složení. Až 84 % těchto výrobků obsahuje rakovinotvorné látky. Jistá opatrnost je na místě i v případě označení výrobku jako přírodní. Může se stát, že jej do této kategorie zařadí prodávající, ačkoliv to není tak úplně pravda.
Opalovací krémy bez chemických filtrů
Další položkou, na kterou bychom se měli při výběru opalovacího krému zaměřit, je správný UV filtr. UV filtr je buď chemický, nebo minerální. Chemické filtry brání tvorbě vitamínu D. Minerální UV filtr nemá vedlejší účinky. Sáhnout by po něm měli především lidé s alergií, citlivou pokožkou, těhotné ženy a děti. Nejčastěji se využívá oxid zinečnatý a oxid titaničitý. Oxid titaničitý chrání před UVB a částečně i UVA zářením. Oxid zinečnatý je dražší, ale chrání před celým spektrem UVB i UVA paprskům.
Nanočástice - ano, nebo ne?
Minerální opalovací krém by neměl obsahovat nanočástice, ale mikročástice. Mikročástice se totiž na rozdíl od nanočástic do pokožky nevstřebají.
Opalování a nedostatek vitamínu D
Pro náš organismus je sluneční záření v rozumné míře prospěšné. Přílišná ochrana před sebemenším pobytem na slunci a nepřetržité používání prostředků s vysokým SPF může mít za následek nedostatek vitamínu D. 90 % tohoto vitamínu se vstřebává do těla působením slunečního záření.
Nedostatek vitamínu D způsobuje osteoporózu, srdeční selhání, u diabetiků rezistenci tkání vůči inzulinu, u dětí způsobuje křivici a je dáván do souvislosti se vznikem rakoviny. Přitom rakovinovému onemocnění dokáže zabránit až 50 - 80% případů. Podle výzkumů až 70 % bělochů a 97 % černochů v Severní Americe trpí jeho nedostatkem.
Abychom pokryli denní potřebu vitamínu D, měli bychom se co nejčastěji vystavit slunečním paprskům, ovšem v rozumné míře , také bychom neměli zbytečně používat přípravky s vysokým SPF.
Jakým složkám se v opalovacích krémech vyhnout?
Některé chemické látky nacházející se v opalovacích přípravcích způsobují alergické reakce, hormonální poruchy, uvolňují volné radikály a poškozují kůži, kterou mají chránit. Jedná se o tyto látky:
Methylparaben
Nachází se mezi 20 nejznámějšími alergeny. Je dáván do souvislosti se vznikem pigmentových skvrn a s rakovinou prsu.
Oxybenzone
Syntetický UV filtr je karcinogenní látka způsobující i hormonální poruchy.
Butyl-Methdiebenzoylmethane
Chrání pokožku před slunečním zářením, ale zároveň je velmi častým alergenem.
Octinoxate
Chrání pokožku před slunečním zářením a pomáhá hojit jizvy. Avšak může poškodit DNA, způsobuje sluneční a kožní alergii.
Retinylpalmitate
Karcinogenní látka.
Octyl-methoxycinnamate
Vyvolává alergie, podráždění pokožky, urychluje stárnutí pleti.
Ctyl dimethyl paba
Vyskytuje se takřka ve všech levnějších opalovacích přípravcích. Může způsobit alergickou reakci.
Benzophenone 2 (BP2)
Snižuje funkci štítné žlázy.
Jaké by mělo být složení opalovacích krémů?
Zjednodušeně lze říci, že čím méně látek najdeme ve složení výrobku, tím lépe. Přednost bychom měli dát výrobkům minerálním látkám – oxidu zinečnatému a oxidu titaničitému bez nanočástic.
Zdroj: www.jakbytfit.cz, www.detoxchutne.cz
Foto: Pixabay.com
Autor: Hanka Bednářová
