Cestovatelské průjmy

Co je průjem?

Střeva denně přečerpají až 9 litrů tekutiny. Tekutinu tvoří denní příjem tekutin společně se sekrety žláz z trávicího traktu. V tenkém střevě se 90 % této tekutiny vstřebává a do tlustého střeva se tak dostává 8 % této tekutiny. V tlustém střevě dochází k dalšímu vstřebávání. Na vyloučení vody stolicí je počítáno asi 200 ml vody za den. Při průjmu je tato resorpce narušena, což má za následek řídkou stolici více jak 3x denně.

Proč se cestovatelský průjem vůbec vyskytuje?

Příčinou vzniku cestovatelského průjmu je především změna klimatu. Tělo se přizpůsobuje novému ovzduší a tak i mikroorganismy ve střevech. Cestovatelský průjem je spojen většinou se zeměmi s nižšími nároky na hygienu. Nevšední stravování (kořeněná jídla, strava připravována na větším množství oleje, požívání ovoce a zeleniny, která je omývána tamní vodou - např. melouny) či pití nebalené vody přispívá k výskytu průjmu.

Dalším důvodem výskytu může být také infekční příčina, kdy má průjem na svědomí nějaká bakterie, vir či parazit.

Ve kterých zemí se průjem vyskytuje?

Cestovatelský průjem je charakteristický hlavně pro země v subtropické a tropické oblasti (Egypt - znám jako tzv. faraónova pomsta, Tunis, ...). Těmito průjmy trpí 40 - 60 % turistů.

Příznaky průjmu:

• vodnatá stolice - více jak 3x za den
• škrundání v břiše
• slabost
• nevolnost, zvracení

Co dělat, když nás průjem postihne?

• doplňovat tekutiny - hodně pít, ale pouze balenou vodu!
• nasadit léky proti průjmu - POZOR! Naše léčiva jako např. Endiaron na tyto průjmy nestačí!!! Je nutné použít léky na průjem zakoupené v dané zemi!!!
• vhodné je podávání ledové Coca Coly po lžičkách
• pokud průjem neustupuje a naopak se stav zhoršuje (průjmy nabírají na intenzitě, objevuje se horečka, křeče, ve stolici je přítomna krev, hlen) je nutné vyhledat tamní odbornou lékařskou pomoc, může se totiž jednat o průjem jako příznak závažnějšího onemocnění!
• při výskytu průjmu u dětí se doporučuje vyhledat lékaře raději co nejdříve a zabránit tak hrozící dehydrataci, která je pro děti velmi nebezpečná!!!

Jsou nějaká opatření jak se lze průjmu vyhnout nebo toto riziko minimalizovat?

• pijte pouze balené nápoje, vyvarujte se hodně přeslazeným nápojům
• na čištění zubů použijte též balenou vodu
• nepijte ovocné šťávy s čerstvě vylisovaného ovoce
• do nápojů si rozhodně nedopřávejte led
• vyvarujte se ovoci a zelenině, která je omytá místní vodou
• konzumace zmrzliny je též riziková

Máte s tímto cestovatelským průjmem nějakou zkušenost?

Autor: Alena Mrákotová