Dětská obezita
Dnes již nelze přehlédnout skutečnost, že stále více dětí trpí nadváhou či vyloženě obezitou. A tento problém se zdaleka netýká jen České republiky. České děti jsou sice na průměru Evropy (obézní je u nás pětina dětí), ale pokud nedojde ke změně situace, můžeme na tom být za pár let mnohem hůře.
Často se stává, že si rodiče ani nejsou ochotni připustit, že jejich dítě obezitou opravdu trpí. Viditelné je přesvědčení, že jejich potomek je jen „roztomile baculatý" a že časem z toho samozřejmě vyroste. Ke zklamání všech k tomu ale nedochází a běžnějším modelem je to, že děti, které trpí obezitou v dětství, s ní mají obtíže i nadále.
Za zlomové období bývá označována puberta. Tehdy dochází k ukončování tělesného růstu a vývoje tělesných orgánů a tkání. Redukce hmotnosti pak je obtížnější než dříve. Lze tedy říci, že pokud nezmění obézní dítě životosprávu, zůstává obézní i v dospělosti. Čísla ukazují, že se tak stává až v 70 procentech případů. Následky obezity jsou pak snad již všeobecně známé. Zvyšuje se riziko srdečně-cévních onemocnění, cukrovky, vysokého krevního tlaku a vysoké hladiny tuků v krvi.
Proč jsou děti obézní?
Velkou roli sehrává samozřejmě genetika, stravovací návyky, skladba jídelníčku a životní styl rodiny. Mnohdy je patrný model, že rodiče, kteří mají s obezitou problém, mají též děti, které tímto trpí. Z výzkumu preventivního projektu Žij zdravě, který provedla agentura STEM/MARK mezi více než dvěma tisíci respondenty, vyplývá, že obézní rodiče mají třikrát častěji děti s nadváhou či obezitou. Kromě genetických dispozic je patrné též to, že děti přejímají stravovací a také pohybové návyky od svých rodičů.
V dnešní společnosti sehrává též nemalou úlohu skutečnost, že děti tráví mnoho hodin u počítače či u televize - na úkor dříve hojněji zastoupených venkovních aktivit. Také tomu přispívá úbytek povinných sportovních aktivit ve škole a zhoršení stravování školáků. Podle odborníků nelze spoléhat pouze na školní tělesnou výchovu. Jednak je její rozsah nedostatečný a jednak lze diskutovat o jejím skutečném vlivu. Vztah ke sportu je zde rozvíjen spíše u chlapců, děvčata příliš nemotivuje. Tím spíš je nutné pro ně hledat pohybové aktivity, které by je opravdu bavily.
Jak obezitu dítěte řešit?
Nejprve je dobré si uvědomit, že u dítěte vůbec nastal nějaký problém a že je nutné jej řešit. Pokud se jedná o menší dítě, nelze ponechat hubnutí v jeho rukou a je lepší snažit se vést jej na správnou cestu. Časem sice nastane doba, kdy se bude dítě rozhodovat zcela samostatně, ale vy mu můžete vštípit dobré základy, které jej budou životem provázet. Je tedy ve vašich rukách podpořit dobré návyky dítěte, a naopak se snažit odbourat ty nevhodné. S řešením vám může pomoci i dětský lékař, který může doporučit vhodné kroky ve výživě či vám nabídnout další formy pomoci.
Museli jste kvůli nadváze řešit stravovací a pohybový režim svých dětí? Jaké návyky je nejdůležitější jim předat?
Autor: Michaela Holá
