Jak vybrat správnou ložnici?

Výběr místa

Ideálním místem pro umístění ložnice by měla být klidná část domu či bytu, vhodné je pokoj směřovat k severu či východu. Každý však nemá velký dům či byt, proto se snažte ložnici situovat do nejméně frekventované místnosti.

Základ je postel

Základem každé ložnice je kvalitní postel. Při výběru lůžka dodržujte tyto zásady:

1. lůžko by mělo být snadno udržovatelné, vhodné jsou přírodní materiály, vyvarujte se rozkládací sedačky z dělených matrací

2. lůžko musí být asi o 20 cm delší než ležící člověk

3. do lůžka patří kvalitní lamelový rošt (popř. deska, ale ta musí být opatřena otvory) a kvalitní matrace

4. lůžkoviny jsou nejvhodnější antialergické a ty, které se dají prát v pračce

Více o postelích čtěte v článku Postel pro zdraví.

Postel by neměla stát přímo proti oknu. Ranní světlo by mohlo narušit poslední chvíle spánku a hlava ležícího by mohla prostydnout od průvanu. Vhodné není ani místo u obvodové zdi domu (pokud nemá účinnou izolaci), procházející chlad může způsobit zdravotní potíže. Jestliže se nachází vaše postel u vnitřní zdi, i zde je na místě stěnu za lůžkem obložit, nejenže zamezíte případnému prochladnutí či odřeninám, ale také poškození malby.

Podle učení Feng shui (staré učení o harmonii lidského života, o vytvoření šťastného domova, kterým se inspiruje nejeden architekt) by postel neměla být postavena čelem ke dveřím, pod oknem (či zrcadlem) nebo pod nějakým zásobníkem vody. Vhodné je místo nejvzdálenější od dveří.

Ostatní vybavení ložnice (dle Feng shui)

Barvy místnosti: Vhodné jsou tlumenější tóny z palety chladných letních nebo zimních barev (modrá, šedá, béžová). S červenou barvou a dalšími výraznými odstíny šetřete, nebo se jim zcela vyhněte (brání klidnému usínání).

Noční stolky: Jsou jistě dobrým pomocníkem, ale dejte si pozor, co na ně pokládáte. Pro klidné spaní, se doporučuje odkládat na ně věci příjemné (např. fotky) a v žádném případě nepokládat věci související s prací, rušilo by vám to spánek. Je dobré pořídit si stolek s obloukovitými hranami a skromného designu, ne příliš vysoký. Jako materiál volte dřevo.

Skříně: Měly by se vybírat bez ostrých hran a rohů. Stejně jako u nočních stolků platí obloukovité hrany, skromný design a dřevo jako materiál.

Elektronika: Pokud je to možné, mějte v této místnosti co nejméně elektrických přístrojů (hlavně TV a rádio, ale i telefony) - odebírají vám energii.

Živé rostliny: Na květiny v ložnici existují dva názory, pro a proti. Jedni říkají, že květiny odebírají kyslík, ale druzí, že jen velmi malé množství, které nemůže nijak škodit (přesto doporučuji v zimě místnost vyvětrat). Jedni říkají, že odebírají energii a druzí, že z nich energii čerpají a mají pak příjemnější sny. Pokud chcete mít květinu v ložnice, záleží jen na vašem cítění.

Zrcadla: V ložnici se nedoporučuje mít mnoho zrcadel (v člověku to může vyvolat touhu po nevěře). Doporučeno je maximálně jedno a nemělo by na něj být vidět z lůžka.

Nepořádek: V ložnicích většinou máme schovánu spoustu věcí, které mají být skryty před zraky návštěv - žehlící prkno, sušák na prádlo, ... Přesně to by ale v pokoji, kde odpočíváme, být nemělo. Abyste si kvalitně odpočinuli, měl by vás obklopovat pořádek a věci, na které máte příjemné vzpomínky.

O výběru postele či vybavení do ložnice, bylo mnoho napsáno, ale i nadále jsou české ložnice ochuzovány. Šetří se na nábytku i matracích. Ráno pak člověk může vstávat nevyspalý a mrzutý. Přitom jedním z faktorů, jak tomu zamezit může být např. správné umístění postele či odstranění elektrických přístrojů z místnosti.

Zkuste se inspirovat.

Jak vypadá vaše ložnice? Je to pokoj, ve kterém si můžete odpočinout?

Autor: Pavlína Šourková