Cvičení vlastní vahou vás dostane do formy
Chcete-li se dostat do formy, nemusíte se stát pravidelnými návštěvníky fitness centra. Vyzkoušejte cvičení vlastní vahou. Cvičit můžete kdykoli a kdekoli, ke cvičení potřebujete p ...
Výsledky vyhledávání
Nalezené články
Úrazy na koupalištích - jak se vyvarovat poranění?
Máme tu léto a s ním i tolik očekávané prázdniny, které mnozí z nás určitě rádi stráví u vody. Ať už máte někde v okolí svůj oblíbený rybník, nebo dáváte přednost bazénům se spoust ...
Co by mělo umět dítě v batolecím věku?
Když se z vašeho miminka stává batole, je to období, kdy se spolu rozhodně nenudíte. Dítě se dostává do věku, který přináší téměř každodenní pokroky. Tím největším je určitě moment ...
Spánek a deprese
Při depresi člověk neustále zažívá pocty smutku a skleslosti. Samozřejmě, každý čas od času nemá zrovna náladu skákat ke stropu, a to je normální. Existuje spousta důvodů, které čl ...
Jak se nepřejídat na Vánoce?
Opět se blíží Vánoce, které mnozí z nás mají zakódované jako svátky jídla a často se také podle toho chováme. Jsme obklopeni nejrůznějšími lahůdkámi, kterým se jen těžko odolává. J ...
BOSU – cvičení, u kterého se zapotíte a pobavíte
Připadají vám aerobikové sestavy příliš složité a pilates zase tak trochu neakční? Tak to je BOSU cvičení ideální právě pro vás. Prostě vás bude bavit. O co jde?
Vraťte se do dětských let a připomeňte si skok přes švihadlo
Klasické skákání přes švihadlo si zřejmě všichni pamatujeme. Rope skipping, při němž je základním právě využití švihadla, však bere tuto „hru“ vážněji a kromě zábavy přináší též mn ...
Vyzkoušejte skákací boty!
Pokud vás láká skákání všeho druhu, či jen hledáte nějakou změnu, můžete sáhnout po skákacích botách. Chůze, běh či jiné triky, které na nich lze provádět se postupně stávají velký ...
Zdravé skákání na trampolíně
Trampolíny známe všichni, ať už z akrobatických vystoupení či jako pouťovou atrakci. V posledních letech se navíc staly lékaři doporučovanou aktivitou pro lidi trpícími nejrůznější ...