Saunování: zdravotní výhody a kontraindikace tohoto oblíbeného rituálu
Pod okny proudí ledový vítr a na venkovní teploměry se neúprosně snáší minusové hodnoty. V zimním období se mnozí z nás ...
Výsledky vyhledávání
Nalezené články
Minerální vody jako hit pro horké letní dny. Předražená voda nebo něco více?
Čas od času se objeví nějaký oblíbený trend, který spustí boom nadšených reakcí. Jedním z nich jsou minerální vody ve sp ...
Nejčastější novoroční předsevzetí pro utužení zdraví a jak je snáze dodržet
Se začátkem nového roku se cítíme povinováni k bilancování a vytyčení nových cílů. Nový rok je pro mnohé z nás pomyslná ...
Chronická podzimní únava – jak jí předejít a udržet se ve formě?
Podzim je doba změn a zatěžkávací zkoušky našeho zdraví. Dostavují se pocity větší únavy, vyčerpání, chmur a melancholie ...
Pocit chladu a studené končetiny: Jak proti tomu snadno bojovat
Jaro už sice začalo, ale stále nás občas zastihnou chladnější dny. Zimní a brzké jarní období je náročné zejména pro ty, ...
Děti a saunování: Kdy vzít dítě poprvé do sauny a na co dávat pozor
V zimních dnech, kdy zachumlaní od hlavy až k patě neustále čelíme rýmám a kašlům, si většina z nás ráda dopřeje trochu ...
Zbavte se plísní ve sprchovém koutě jednou pro vždy!
Plíseň je nevítaným hostem v každé koupelně a její odstranění může být mnohdy opravdu náročným úkolem. Pro různé mikroorganismy je především sprchový kout učiněným rájem. Ve vlhkém ...
Regenerace jako důležitá součást lepších výkonů
I když to tak na první pohled nevypadá, odpočinek je pro podání lepších výkonů opravdovou nezbytností. Dostat se do lepší formy tedy určitě neznamená chodit o to více do posilovny. ...
Kdy není vhodná návštěva bazénu nebo sauny ze zdravotních důvodů?
Koupání neodmyslitelně patří k létu a mnozí dávají bazénům s ošetřovanou vodou a atrakcemi lákajícími na spoustu zábavy ...
Saunování dětí: Podpořte dětskou imunitu a zabojujte proti nachlazení i chřipce
Pravidelné saunování dětem bezpochyby prospívá - utužuje jejich zdraví, podporuje imunitu a působí jako prevence onemocn ...
4 rady, jak posílit imunitu a na co si dávat pozor v předvánočním období
V právě probíhajícím předvánočním období se sice máme oddávat všem radostem, které vánoční čas přináší, ale chtě nechtě ...
Zánět uší jako důsledek rýmy? Léčbu nepodceňujte, můžete si poškodit sluch!
Trápí vás v těchto dnech rýma? Často se vrací? Přesto si myslíte, že jde o banální záležitost, která se prostě musí přet ...
Plísně na nohou po návštěvách bazénů
Hygienické normy pro provozování bazénů a veřejných koupališť jsou u nás dostatečné a přísné, určité riziko přenosu kožních infekcí, především virových bradavic a nejrůznějších dru ...
5 tipů, jak si poradit s letními obtížemi přírodní cestou
Spálení od slunce, plísně na nohou z veřejných koupališť a bazénů, gynekologické mykózy, svědivé štípance od komárů a jiné havěti? Léto s sebou přináší řadu nepříjemností typických ...
Jak přečkat dlouhou zimu bez depresí?
Letošní zima je jako vystřižená z obrázků Josefa Lady. Krajina zapadaná sněhem a velké mrazy, které již pomalu ustupují. Na pohled je to krásná podívaná, ale ne všichni jsme milov ...
Péče o tělo podle fází měsíce
Luna ve velké míře ovlivňuje chod přírody a také našeho těla. Jak můžeme využít magickou moc měsíce při jednotlivých fázích v péči o pokožku a vlasy? Kdy je nejlepší čas pro začáte ...
Jak vyzrát na křečové žíly
Pocit těžkých nohou, otoky kotníků, ztížená chůze a bolest v lýtkách, později již viditelné vystouplé žíly, které dokáží opravdu potrápit. Vliv na vznik křečových žil má styl život ...
Jarní posílení a regenerace pro tělo i duši
Vzhledem k tomu, že jaro je letos výrazně váhavější než v předchozích letech, všichni jsme už vyčerpaní nevlídným počasím zimy a nedostatkem slunce, cítíme se podráždění, nevrlí a ...
Jak přežít Silvestr
Existuje mnoho rad, jak se vyrovnat s účinky nestřídmého pití alkoholu, které hrozí zvláště během silvestrovských oslav. Ty tradiční často nefungují, po některých se vám spíše při ...
Dámy, nechte se hýčkat
Slunečné dny jsou za námi a plískanice naopak před námi. Kratší dny a deštivá obloha nám způsobují horší náladu, podráždění a jiné obtíže. Je na čase začít s tím bojovat - odpočin ...
Jak se vyhnout předvánočnímu stresu?
Třetí adventní neděle je za námi a do Vánoc zbývá jen několik málo dní. I když jsou Vánoce vnímány jako svátky pohody a klidu, je to také období, které je velice náročné na psychik ...
Sauna pro každého
Pojem sauna či saunování dnes není nikomu cizí. Jedná se o ozdravnou proceduru a relaxaci. Víte ale také, že existuje několik forem saunování, které se liší svým charakterem, techn ...
Tantra masáž léčí neplodnost
Problémy s početím trápí stále větší procento párů, které si přejí mít dítě. Příčiny mohou být různé, od fyziologických až po ty psychické. Neúspěšná snaha o početí může vést k váž ...
Infrasauna prospívá vašemu zdraví
Současným velice módním hitem jsou infrasauny, které vám zajistí opravdu příjemné a ničím nerušené chvilky. Už se nebudete muset neustále zajímat o různé diety, vše je založeno na ...
Soutěž o vstupenky do wellness centra
Chcete být fit? Vyhrajte vstupenky do fitness a wellness centra. Pilates studio, aerobic, vacu-studio a kryosauna jsou pro vás připravené.
Jak ošetřovat bércové vředy?
Mezi pacienty stále koluje mnoho rozšířených mýtů, které se týkají důvodů vzniku, prevence a také ošetřování bércových vředů. Cílem textu je tedy podat pravdivý přehled o tomto on ...
Polárium, aneb sauna naruby
Polárium je zařízení, které umožňuje léčbu mrazem, neboli kryoterapii. Jedná se o poměrně novou metodu, při níž je člověk na chvíli vystaven extrémně nízkým teplotám.
Pozitivní účinky saunování
Pro milovníky tepla je sauna jistě velmi lákavým místem. I když venku zuří mráz, prohřejete se zde opravdu důkladně a také prospějete svému zdraví – po fyzické i duševní stránce. N ...
Jak posílit imunitu
Hlavním cílem imunitního systému je umožnit organismu účinně se bránit proti škodlivým látkám, které na něj působí zvnějšku i z vnitřního prostředí. Tento systém je složen z několi ...