Duševní pohoda

Pro dobré zdraví je rozhodující právě duševní pohoda. Děje-li se nám něco špatného, přichází to proto, abychom se nad sebou zamysleli, případně pochopili, kde děláme chyby. Je tedy na nás, jak s touto informací naložíme. Buď ji odmítneme a odsuneme někam do pozadí, protože se tím nechceme zabývat, nebo začneme daný problém řešit a odstraníme problém nadobro.

V prvním případě je jasné, že problém neodchází, ale zůstává a co více, dříve nebo později se stejně ozve a to mnohem důrazněji.

Je velice těžké odolat okolním tlakům, kdy nás neustále míjí stres, nemocní lidé a další negativní vlivy. Rozhodně však jde proti tomu bojovat. Nejdříve je důležité posílit tělo psychicky. Pokud nás ovládá radost a pozitivní nálada, špatně naladění lidé se nám budou vyhýbat. Možností, jak toho dosáhnout, je vícero.

Stres je v dnešní době všudypřítomný a není prakticky možné se mu vyhnout. Je ale možné se naučit s ním velmi účinně bojovat. Tento boj je po nějaké době velmi snadné přenést do úrovně, kdy si jen pomyslíme, že budeme v duševní pohodě a pouhá myšlenka tuto pohodu zařídí. Jediné, co je potřeba, je uložit si ji do hlavy tak, aby poté byla schopna přebít všechny ostatní myšlenky.

Pohodové prostředí

Místa, kde trávíme nejvíce času – domov, práce - zkuste pročistit. Na takovou očistu se nejlépe hodí křišťál. Kámen dejte do rohu, který je nejblíže východu. Poté je důležité ho hlídat, zda nemění barvu nebo strukturu.

Křišťál má tendenci do sebe nasakovat negativní energie a často se stává, že praskne nebo ztmavne. Takto poškozený kámen je potřeba odstranit a nahradit ho novým.

Koupel

Jako rituál pro duševní pohodu je ideální koupel při svíčkách. Praktikujeme ji nejlépe před spaním. Ve vaně se zapálenými svíčky se uvolníme a myslíme na pozitivní věci. Rituální koupel by měla trvat alespoň 15-20 minut. V koupelně nerozsvěcujeme a využijeme světlo ze zapálených svíček. Ihned po koupeli je dobré se uložit ke spánku.

Jaký je váš osvědčený recept na duševní pohodu?

Autor: Milena Mocková