Poruchy spánku - strana 1

Mezi poruchy spánku patří celá řada onemocnění.

Poruchy spánku vznikají na základě jiné choroby, stresovými situacemi, traumaty z dětství, narušením denního režimu (např. směnný provoz v práci), s rostoucím věkem či životním stylem (nadměrné pití kávy, alkoholu, kouření cigaret atd.). Jednorázově můžou být způsobeny i těžkým či kořeněným jídlem před spaním.

Nejčastější je nespavost (insomnie), kdy jedinec má problémy s usnutím, často se budí a nemůže opět usnout, nejvíce se vyskytuje u jedinců nad 65 let. Dále je to nadměrná spavost (hypersomnie), kdy se dostavuje spánek nekontrolovatelně během dne v jakékoliv situaci. Mezi poruchy spánku patří také noční můry a náměsíčnost, syndrom neklidných nohou (brnění až bolestivost nohou v klidu a během spánku) a spánková apnoe (např. chrápání). Všechny poruchy spánku mají společné, že jedinec nemá kvalitní spánek, což narušuje jeho život a často i okolí.