Plísně mezi prsty na nohách: Jak vznikají a co se s nimi dá dělat
Mykózy nohou jsou bohužel častější, než bychom obecně rádi viděli. Jsou nepříjemné, jejich léčení je dlouhodobé. Když se chytnou, tak se nerady pouští a je potřeba je dostat pod kontrolu hned ze startu. Důležitou roli v tom, jak jim vzdorovat hrají také preventivní opatření.
Co je mykóza mezi prsty
Meziprstní mykóza je velmi častá infekce, je tomu tak kvůli přítomnosti plísně z čeledi dermatofytů (vláknitých hub nevyskytujících se na kůži, ale pocházejících z vnějšího prostředí, typicky Microsporum, Trichophyton a Epidermophyton), která se množí mezi prsty na nohou. Živí se keratinem nacházejícím se na kůži.
K mykóze mezi prsty se dostanete vcelku hladce, často nepřímo při kontaktu s infikovanými odumřelými kožními šupinkami např. ve sprše. Rájem pro ni jsou vlhká a teplá místa jako sauny, pláže, šatny, bazény, společné sprchy na hotelích. Houba má snadnější podmínky růstu v mezerách mezi nejmenšími prsty na nohou. Je velmi nakažlivá a infekce se při neřešení problému může rozšířit na celé chodidlo i další části těla (mezeru mezi hýžděmi atd.).
Jak se mykóza nohou projevuje v infikované oblasti:
- Pokud mykóza již napadla nohy, oblast, v které se rozvinula vykazuje zarudnutí, mohou se objevovat praskliny a někdy malé puchýře.
- Kůže mezi prsty se olupuje. Infekce je doprovázena intenzivním nepříjemným svěděním a léčba může být opravdu dlouhá.
Čím se léčí mykózy nohou přírodně?
Existují některé přírodní prostředky, které lze vyzkoušet k eliminaci mykózy mezi prsty. Jsou to staré známé esenciální oleje (jako tea tree, tymiány nebo oregáno, které se však před aplikací musí smíchat do nosného oleje) a také kokosový olej, který vyniká přirozenou protikvasinkovou aktivitou. V případě výroby domácího oleje na plísně mezi prsty je potřeba respektovat maximální 2% dávkování jednodruhového esenciálního oleje nebo jejich směsi.
To znamená max. 30 kapek na 50 ml nosiče a 18 kapek na 30 ml nosiče. Můžete zkusit rovněž chytrou houbu. Poněkud překvapivým přírodním prostředkem pro eliminaci plísně mezi prsty je jedlá soda. Jednoduše rozřeďte 4 polévkové lžíce bikarbonátu v 1 l vlažné vody a koupejte v ní nohy po dobu 15 minut. Poté je důležité je dobře vysušit, aby se odstranila vlhkost.
Jak s mykózou na nohou bojovat a co dělat v rámci prevence
V rámci mykóz na nohou je důležitá prevence. Nejen u těch mezi prsty na nohou. Při ní je dobré dodržovat několik nesložitých postupů. Obzvláště při dovolených, používání společných sprch v rámci sportovních aktivit, v šatnách nebo ubytovacích zařízeních.
- Sledujte vlhkost na nohou
- Po sprchování si nohy důkladně osušte (zejména záhyby mezi prsty), v případě potřeby použijte fén na vlažné nastavení proudění vzduchu
- Vyberte si bavlněné ponožky, které dobře absorbují pot, noste volnou obuv, ta zajistí lepší ventilaci
- Střídejte páry bot co nejvíce je to možné, nejlépe obden
- Na veřejných místech (bazén, šatny atd.) nechoďte naboso
- Používejte pouze své osobní věci (ručníky, žínky, boty a přezůvky atd.), nepůjčujte si je od kolegů
- Prádlo (ponožky, povlečení, ručníky atd.) perte na 60 °C
- Pravidelně vysávejte (kvůli odstranění šupinek odumřelé kůže) a pravidelně myjte podlahovou dlažbu, vanu a sprchu desinfekčními prostředky
Zdroje: ncbi.nlm.nih.gov, ncbi.nlm.nih.gov, healthline.com
Autor: Pavlína Klaudová
