Plíce jako orgán měsíce listopadu – posilněte plíce stravou a vyhněte se inverznímu vzduchu
V listopadu příroda září magickým podzimním světlem a zároveň pomalu usíná. Přicházejí první mrazíky, počasí je mnohdy jako na houpačce a s ním i naše nálada. Proto dávejte dobrý pozor, jak v těchto zkracujících se dnech hospodaříte se svou energií. V listopadu jsou nejvíce ohroženy plíce, je proto potřeba o ně pečovat a preventivně je posilovat.
Podle tisíce let starého učení tradiční čínské medicíny je ke každému měsíci přiřazen konkrétní orgán. Pečujeme-li o něj, dokážeme si snadněji udržet pevné zdraví a vyrovnanou psychiku. Plícím náleží právě konec podzimu, tedy konkrétně celý listopad.
Funkce plic v našem těle
Listopad je kromě nízkých teplot, oblačnosti a častých dešťů typický také vysokým počtem respiračních onemocnění. Posilovat v tuto dobu dýchací cesty a věnovat jim pozornost proto doporučují i praktičtí lékaři a pneumologové. Plíce se nachází v hrudníku a jsou chráněny hrudním košem. Jsou vskutku důležitým a zároveň obdivuhodným orgánem, přijímáme díky nim kyslík a skrze ně je z těla odváděn oxid uhličitý. Kyslík se za pomoci krve dostává do každé naší buňky a díky tomu je možné v buňkách přeměňovat živiny na energii.
Příznaky oslabených plic
Funkce plic může být z různých příčin narušena. V takovém případě dochází k zahušťování hlenů, čímž vznikají měkké vodnaté otoky. Hleny v plicích jsou tradiční čínskou medicínou považovány za jakýsi energetický špunt, který brání volnému pohybu energie a to znamená, že oslabené plíce přicházejí o svoji obranyschopnost. K příznakům takto oslabených plic patří například záněty průdušek, astma, kašel, ale i tuberkulóza, bronchitida a další poruchy dýchání.
Vyhýbejte se inverzím
Inverze je u nás na podzim a v zimě poměrně častá. Sama o sobě škodlivá není, ale brání promíchávání vzduchu a přispívá ke zhoršení rozptylových podmínek. Ve městech a v místech zatížených dopravou či průmyslem je tak vzduch doslova plný jedů. Toxiny se v takovém ovzduší nikam nerozptýlí a my si je s každým nádechem posíláme přímo do plic. Astmatici, kardiaci nebo jinak oslabení lidé to na sobě poznají hned, zdraví a silní jedinci si na následky zatížení plic nějakou dobu počkají, ale přesto se jim nevyhnou.
Jak posílit a regenerovat své plíce?
Plíce potřebují čistý, čerstvý vzduch a ten koneckonců prospěje celému našemu organismu, včetně naší mysli. Procházkou v přírodě získáte novou energii a uvolníte se i po psychické stránce. Snažte se být i v těchto ponurých podzimních dnech dobře naladění, užívejte si nádherné barvy přírody a nepodléhejte podzimním depresím. Oslabené plíce se mohou projevovat i poruchou lymfatického systému, proto jsou v tomto období vhodné i lymfatické masáže. Vyzkoušejte dechová cvičení, posilujte imunitu, aby se vaše tělo lépe vypořádalo s případným nachlazením a dalšími obtížemi. Činnost a stav plic můžete dobře ovlivnit také jídelníčkem.
Podzimní jídelníček k posílení plic podle tradiční čínské medicíny
Tradiční čínská medicína doporučuje jíst v listopadu především vařenou bílou zeleninu, která pomáhá správnému rozptýlení tekutin v plicích. Patří sem cibule, ředkvička, bílá ředkev, květák nebo celer. Z koření pak preferujte takové, které prohřeje vaše tělo, například majoránku, saturejku, anýz, tymián, kmín nebo čerstvý zázvor. Na potíže s dýcháním je výborná také šalvěj, i když se nedoporučuje její dlouhodobé užívání. Od podzimu do jara se doporučují také silné vývary, a to klidně i k snídani.
Zdroj: BLOG salveo.cz, aldebaranhealing.co
Autor: Veronika Tůmová
