Klimatizace přináší úlevu, ale i zdravotní komplikace
Vedro a nedýchatelno. V autě, doma i v kanceláři. Klimatizace je dobrý sluha, ale zlý pán. Prvotní úleva je jasná. Je nám příjemně, jsme ochlazení, líbí se nám to. Když vyjdeme ven, padáme horkem. A právě tyto nepříliš jemné přechody způsobují jeden z největších problémů, které nám klimatizace přináší.
Jak máte klimatizaci nastavenou a nasměrovanou?
Není jedno, kam si klimu nasměrujeme, protože když nám studený vzduch trvale fouká na hlavu, trpí naše dutiny, když na kolena, trpí koleno, když na rameno, pocítíme bolest v rameni. Není to třeba hned, o to je pak zdravotní problém zákeřnější a vleklejší.
Rozdíl v teplotě
Málokdo ví, a když už ví, tak následně respektuje, že rozdíl mezi venkovní teplotou a teplotou v klimatizované místnosti nebo autě má činit pouhých 5 stupňů Celsia. Málokdo také dodržuje pravidlo, že v létě se nemají konzumovat ledové nápoje a přemíra zmrzlin, že se mají svlékat mokré a studené plavky z důvodu nachlazení a podobná zdravotní pravidla.
Používání klimatizace a možné zdravotní problémy
Prudké střídání teplot a všechny výše zmiňované prohřešky mohou vést k nejrůznějším zdravotním problémům. Jedná se zejména:
- o bolesti kloubů a omezení hybnosti
- záněty dutin
- záněty spojivek
- oteklé oči
- syndrom suchého oka
- bolest zubů
- zánět trojklanného nervu
- rýma, nachlazení, angína
- suchý kašel - příčinou může být i Příliš suchý vzduch v bytě
- bolest hlavy
- bolest nebo zablokování krční páteře
- zhoršení trvalých onemocnění (astma)
- zhoršení kvality pokožky, vysušení vlasů
Pár rad ke správnému používání klimatizace
- Nepouštíme si klimatizaci nikam na tělo.
- Po krátké době (čtvrt hodiny) ji vypínáme a zapneme opět za zhruba stejnou dobu.
- I klimatizovaná místnost potřebuje vyvětrat.
- Klimatizaci pravidelně čistíme.
- Dodržujeme rozdíl mezi klimatizovaným prostorem a venkovním prostředím maximálně 5 stupňů.
- Pořidíme si už preventivně nosní kapky, které zvlhčí sliznici, do očí tzv. umělé slzy
- Hodně pijeme - pozor, ne ledové nápoje! Velmi vhodné jsou například vychladlé bylinkové čaje.
- Zvýšíme příjem vitamínu C.
- Inhalujeme slanou vodu (voda s příměsí mořské soli). Pobyt u moře je též osvědčený recept na spoustu neduhů.
Babská rada na závěr
Jezte česnek. Je to přírodní antibiotikum, neosypete se po něm a klidně můžete i na sluníčko. Zaženete díky němu prvotní příznaky nachlazení či jiných problémů z našeho moderního stylu života, kam klimatizace jistě patří.
Foto: Shutterstock.com
Autor: Jitka Suchánková
