Podpora imunity pomocí reflexních bodů
Akupresura patří k nejstarším léčebným metodám a v poslední době nachází místo i v naší medicíně díky své nenáročnosti a účinnosti. Jednoduchou metodou si můžeme pomoci od bolesti, stresu a dalších obtíží.
Reflexní body se nacházejí po celém těle a zastupují jednotlivé orgány. Nejčastěji ale využíváme plosku nohy, která se může považovat za „obrazovku“ celého našeho těla. Velmi dobře se dá také pracovat s dlaněmi.
Reflexologie
Reflexologie je metoda, která tlakem či hlazením konkretních míst – reflexních bodů ovlivňuje zdraví odpovídajících částí těla. Tato terapie léčí, podněcuje uvolnění, dokáže zkvalitnit náš život. Díky ní můžeme předcházet různým onemocněním. Reflexní body na rukou a chodidlech jsou spojeny s různými částmi těla a tím, že reflexologie tato čidla stimuluje, se po těle šíří vlny uvolnění.
Ošetření mikrosystému plosky nohy je vždy velmi osvěžující, má tlumivý a tonizační efekt. Velký význam má preventivní ošetřování nohou. Patří sem pravidelná péče – masáž celé plosky, kterou provádíme prsty, pěstí, masážními pomůckami, kartáčováním či chůzí po kamíncích.
Imunitní systém - základ zdraví
Imunitní systém je snad jediný, který se nedá přesně definovat, nejedná se o konkrétní orgán, ale o stav celého organismu, bez přesného místa určení. Pokud dojde v našem těle k narušení, je naším hlavním cílem narušenou rovnováhu obnovit, a tak objektivně posílit imunitu.
Zlepšení naší imunity chceme dosáhnout co nejrychleji, a tak zvolíme ty nejrychlejší a nejúčinnější prostředky. Když víme, co se v nás děje a jak máme zasáhnout, můžeme předejít mnoha nemocem. Důležité je i stravování – omezíme konzumaci nezdravých potravin (živočišné tuky, cukry, bílá mouka), přijímáme maximum vitamínů z ovoce a zeleniny.
Organismus můžeme podpořit bylinami a tinkturami. Pro imunitu je důležité doplnit hladinu zinku a vitaminu A, tyto prvky zajišťují prevenci proti všem onemocněním včetně rakoviny. Taktéž se zaměříme na stav jódu a podle potřeby ho tělu dodáme. Velice pomůže i tinktura střapatky nachové, užíváme jednu lžičku každé tři hodiny. Hodí se i česneková tinktura nebo aloe vera.
Reflexní terapií k posílení obranyschopnosti
Mezi nejdůležitější body obranyschopnosti těla patří reflexní bod nazvaný Br – je reflexním bodem brzlíku, který je vedoucí orgán imunity a podporuje její obnovu. Tento bod nalezneme jak na plosce nohy, tak dlaně. Najde se velmi snadno – osa ukazováčku (na obou chodidlech i dlaních) těsně pod hlavním kloubem. Jemně na nej tlačíme směrem k prstu a tím bod podporujeme. Když tělo prožívá psychický stres, je tento bod „vypnutý“, jeho činnost totiž stojí tělo příliš mnoho energie, a my tak ztrácíme imunitní schopnosti.
Reflexní body první pomoci jsou například ledviny, které jsou přirozeným detoxikátorem organismu a nachází se zhruba uprostřed plosky nohy. Dalším důležítým orgánem ovlivňujícím naši kondici je žlučník. Když je v nepohodě, projeví se to například bolestmi hlavy, špatně fungujícím trávením. Reflexní bod žlučníku najdeme na pravé noze mezi malíčkem a prsteníčkem.
Na lidském těle je mnoho bodů. Nejlepší je však navštívit reflexní terapeuty a zažít na vlastní kůži masáž chodidel a její příznivé účinky. Též existuje mnoho literatury a příruček, kde jsou zobrazeny jednotlivé reflexní body.
Autor: Klára Thomasová
