Četba knih a její pozitivní dopady na rozvoj člověka
Četba knih přináší příjemné pocity uvolnění a odreagování. Důvodů, proč se zabývat četbou je však mnohem víc. Čtení a poslech jsou u lidí dva nejčastější způsoby získávání informací. Ti z vás, kteří si vedle sledování televize a videí z mobilu pravidelně najdou čas i na čtení knihy, dělají dobře své psychice i celkovému zdraví.
Čtení nás po všech stránkách rozvíjí, prospívá mozku, podporuje naši fantazii, ale také zvyšuje potřebu empatie a podporuje vzájemné porozumění. Pro děti a jejich vývoj je čtení obzvlášť důležité a každý rodič by měl u svých dětí zálibu ve čtení podporovat. Čtení otevírá dětem nové obzory a dveře do jiných světů.
Čtěme dětem
Obrázkové nebo senzorické knížky pro nejmenší rozvíjí smysly, zvědavost a pomáhají malým dětem objevovat svět. Čtení dětem od malička však není jen o zábavě, je to základ pro správný rozvoj řeči, jazykových dovedností, empatie i kreativity. Když dětem hodně čtete, efektivně rozvíjíte jejich slovní zásobu a komunikační dovednosti, stejně jako schopnost soustředění, kterou budou později potřebovat nejen ve škole. Společný čas strávený čtením knížek před spaním navíc posiluje vzájemné pouto a upevňuje v dětech pocit bezpečí. Čtení je důležité dokonce už během těhotenství, kdy představuje první komunikaci matky s ještě nenarozeným dítětem.
Proč by děti měly číst?
Děti, které jsou zvyklé na čtení od útlého věku, mají lepší jazykové dovednosti a bohatší slovní zásobu. S knížkou děti objeví kouzelné světy i místa, do kterých se zatím neměly možnost podívat. Automaticky se u nich zvýší představivost i fantazie, protože budou umět uvažovat mimo realitu světa, ve kterém žijí. Díky tomu mohou samy přicházet s nápady, které neokopírovaly, ale samy vymyslely. Dítě se naučí, že většina příběhů má začátek, prostředek a konec. Že po akci nastává reakce. Že se většina věcí v knížkách i v reálném světě děje z nějakého důvodu. Že konání každého člověka má následky. I to je důvod, proč by děti měly číst. Děti, které nebyly a nejsou od malička vedeny ke čtení, si v dospělosti hledají cestu ke knihám mnohem složitěji.
Čtením proti stresu i k lepšímu spánku
Každý z nás někdy zažil stresové období. Podle odborníků je právě večer s dobrou knihou skvělým způsobem, jak stres eliminovat. Má být dokonce účinnější než například procházka. Přečíst si pár stránek před spaním pomáhá našemu tělu ke zklidnění a zpomalení srdečního tepu. Čtení naše tělo i mysl lépe připraví na spánek a ten bude kvalitnější. S tím pak souvisí i méně ostré osvětlení, které nám pomůže udržet správnou hladinu hormonu melatoninu, zodpovědného za tělesné vnímání cyklu den a noc.
Význam čtení pro seniory
Čtení má nezanedbatelný význam i pro osoby vyššího věku. Díky podpoře správného fungování mozku může snížit riziko vzniku stařecké demence nebo Alzheimerovy choroby. Mozek funguje jako každý jiný sval v našem těle, a tak i on potřebuje neustále procvičovat, aby se udržel v kondici. Zvyk pravidelného čtení by nám tak měl vydržet co nejdéle.
Zdroj: idnes.cz, magazin.dobre-knihy.cz
Autor: Veronika Tůmová
