Které léčivé bylinky vám vrátí ztracený hlas?
Nejčastější příčinou nepříjemného chrapotu a ztráty hlasu bývá nachlazení, chrápání, ale i nepřiměřená námaha samotných hlasivek. Mnoho lidí je dnes zaměstnáno například v různých call centrech, jejich hlasivky tak dostávají pořádně zabrat. Jak si pomoci, když nám najednou vypovědí službu a zasáhne je infekce?
Dlouhodobé hlasité mluvení ve spojení s působením suchého vzduchu pak často vyvrcholí problémem - nejprve ochraptěním a pak dočasnou ztrátou hlasu. První pomocí pak mohou být bylinné nálevy, účinná kloktadla a obklady na zklidnění hlasivek.
Bylinná kloktadla na kašel, chrapot a ztrátu hlasu
Kloktání může přinést úlevu, proč tedy nezkusit pár babských rad na přípravu účinných kloktadel? Dobrou volbou bude například šalvějový nálev. Jednu čajovou lžičku šalvěje svařte s 250 ml vody, přidejte pár lístků máty peprné a květ měsíčku lékařského. Nechte chvíli vylouhovat a nápoj následně sceďte. Vlažný nálev kloktejte a popíjejte několikrát denně. Skvělým pomocníkem je také šťáva z cibule - vymačkejte jí dvě kávové lžičky a přidejte lžičku medu. Svařená cibule s medem a majoránkou je další účinnou verzí. Zkusit ale můžete také léty prověřený lipový čaj s medem. Látky obsažené v těchto ingrediencích pomáhají k intenzivnějšímu tvoření slin, tak nás rychleji zbavují hlenu. Další možností je pak odvar z řapíku lékařského nebo čaj ze slézu okrouhlolistého, kterým kloktáme několikrát denně.
10 nebezpečných chorob, které mohou začít chrapotem
Prevence - chraňte své hlasivky včas!
- nepijte studené a ledové nápoje
- zvlhčujte vzduch v místnostech, ve kterých trávíte hodně času
- vyhýbejte se průvanu a přílišnému využití klimatizace
- v zimě se chraňte vhodným a teplým oblečením, nejlépe pak šálou okolo krku a přes ústa
- kloktejte jodovou tinkturu či vlažnou vodu s trochou soli
Bylinná čajová směs – nová síla pro vaše hlasivky
Fenykl, květ černého bezu, nať zběhovce, nať řapíku, list podbělu, natě plicníku a rozrazilu, kořen proskurníku lékařského - to je směs bylinek, které pomohou vašim oslabeným hlasivkám dostat se zpět do kondice. Dvě lžíce bylinek zalijeme půl litrem vroucí vody a necháme pod pokličkou dvacet minut louhovat. Scezený čaj pijeme po celý den.
Co ještě pomůže? Zázvor, jablečný ocet i Vincentka
Účinnost zázvoru, ale třeba i křenu je v boji s nachlazením a ztrátou hlasu dobře známá. Nakrájejte zázvor na slabší plátky a pokapejte je citrónovou šťávou. Žvýkejte plátky postupně, kolik zvládnete. Snesitelnější alternativou může být zázvorový čaj s citrónem a lžičkou medu. Zamíchat můžete také polévkovou lžíci jablečného octa ve sklenici vody a každý den vypít. Bude to účinný lék pro váš chraplavý hlas a pomůže vám i ke štíhlé linii. Na hlasivky také dobře pomáhá mírně ohřátá Vincentka. Pokud jde o inhalace, dýchání vlhkého vzduchu s olejem z eukalyptu nebo borovice je rovněž vhodné pro dosažení úlevy, protože vám krásně pročistí krk.
Zdroj: mojebylinky.cz, mojezdravi.cz, slunecnyzivot.cz
Foto: Pixabay.com
Autor: Veronika Tůmová
