Česko zasáhla chřipková epidemie - jak se jí bránit?

Jsme neustále varováni, abychom se zbytečně neshromažďovali, abychom se pokud možno vyhýbali místům s vyšším výskytem lidí, abychom co nejvíce omezili společenské aktivity (návštěvy plesů, divadel a kin). Ale zcela izolovat od okolního světa se samozřejmě nemůžeme.

Zopakujme si tedy, čeho se máme snažit vyvarovat v prevenci chřipkového onemocnění a jak se chřipka vlastně projevuje.

Chřipka na scéně - jaké jsou její projevy?

• chřipka je virové onemocnění postihující hlavně dýchací cesty, projevuje se horečkou, bolestí hlavy, svalů i kloubů
• šíří se nejen kapénkovou infekcí, ale též dotykem
• používejme jednorázové papírové kapesníky, které ihned po použití vyhazujeme, tedy žádné povalování kapesníčků kdekoliv a už vůbec ne sušení použitých látkových kapesníků na radiátoru
• mytí rukou po smrkání by mělo být samozřejmostí, zvýšenou pozornost hygieně rukou ale věnujeme stále, hlavně po návratu z venku, kde se dotýkáme zábradlí, klik u dveří, madel nákupních vozíků apod.
• kromě rukou je vhodné si po návratu z procházky, nákupu, výletu apod. umýt vodou i obličej

Když už chřipkou onemocníme

• zvýšíme příjem tekutin, zejména teplých čajů
• omezíme konzumaci kávy, alkoholu a nikotinu
• vynecháme tělesnou aktivitu
• omezíme v rámci možností pracovní vytížení a stres
• dopřejeme si více spánku
• podáváme léky na snížení teploty a utišení kašle

Mýty o klimatizaci a kapénkové infekci

Stále přežívá mýtus, že se kapénková infekce šíří klimatizací. Skutečnost je však taková, že se chřipkové viry v klimatizaci díky speciálním filtrům nemohou usídlit.

Mýty o chřipce a užívání antibiotik

Na virus chřipky antibiotika nezabírají, pokud je lékař naordinuje, jedná se o léčbu následných potíží či následků (zánět průdušek, zápal plic apod.).

Foto: Pixabay.com

Autor: Jitka Suchánková