Poradna

Poraďte se se svým lékařem.

může to být nedostatek hořčíku , nebo anémie

Dávejte si nohy nahoru. Tak, aby byly v té chvíli výše než vaše srdce.

Pomůže střídání teplé a studené vody.

dávejte si nohy do výšky a mazat kostivalovou mastí

To znám, nohy ztuhlé, chce to s nimi cvičit třeba jen v sedě, pokud se nechce ven, nebo nemůže ...

Vyšetření na zjištění "proč?" a hořčík, masti, vyzkoušet co pomůže nejlěpe.

minerály a hodně pít,,odpočívat s nohama vo výšky a mast z kaštanů

hodně odpočívejte,sprchujte střídavě teplou a studenou...kupte si masážní krémy

Taky jsem měla s tím jednu dobu problémy.Chce to nohy nahoru,namazat mastí např. Varixinal,více se pohybovat,nesedět dlouho,více tekutin a omezit sůl.

Namažte nohy větrovou mastí a podložte, aby byly ve vyšší poloze.

Jíst honě hořčíku ve stravě, nechat vyšetřit, zda-li nejde o žilní onem.

Mě to taky jednu dobu trápilo,říkala jsem,že mám od kolen dolů beton.Paní doktorka mi poradila hořčík.Zakoupila jsem šumivý a po týdnu jsem měla klid.

Skuste je večer sprchovat studenou vodou ne pod proudem ale chvilkově tak deset sekund . Také vyskoušejte jirovcovou mast o Dr.Popova mě to pomohlo také s tím mám problémy natírejte si tu mast po lýtku od kotníku pod koleno a když jsem v práci tak jsem si pořídila podkolenky od firmy Solidea jsou super. Také pomužhe jen hlazení také od kotníku ke kolenu po lýtku směrem k srdci .