Lenulajda
28.01.2011 00:01
Určitě doporučuji čistě přírodní bylinné kapičky upravující hladinu tuků v těle a s tím i celé trávení. Je to doplněk stravy vhodný pro všechny. Nám se doma velice osvědčuje.
Pro více informací mne neváhejte kontaktovat mailem jjaayy@seznam.cz. Velice ráda se vám budu věnovat..
Anonymní příspěvek
31.12.2010 16:16
Sportovat
namiesto sladkosti jest vela ovocia .. důležitá je vyvážená strava a dostatek pohybu
Anonymní příspěvek
27.12.2010 19:49
omezit sladkosti a nedoporučuje se ani moc ovoce, zařadit raději více zeleniny
blesksoft
27.12.2010 13:13
ozdravovna v Říčanech je na toto zaměřená a hlavně hodně pohybu - kolo,koloběžku, brusle nebo když je zvyklý sedět u PC pořídit WiiFit konzoli s kterou se cvičí
Anonymní příspěvek
25.12.2010 19:51
Méně jíst sladkého a zapojit se do pohybové aktivity, chodit na procházky a třeba zkusit taneční podložku ;)
andelova23
23.12.2010 22:23
Chce to přihlásit ho na nějaký sport, který by ho bavil.
POHYB A OMEZIT SLADKOSTI,OVOCE.
Anonymní příspěvek
21.12.2010 13:12
Změnit životosprávu. Více pohybu, menší porce ale častěji. Večer už jen ovoce. Odstranit z jídelníčku pamlsky.
macina.vitkova
20.12.2010 15:52
změnit životospávu, jíst pravidelně menší porce, než se přejídat. Hodně ovoce, málo dobrůtek ... a hlavně pohyb
Děti by podle mě neměly držet nějaké diety, stačí místo rohlíku chleba, místo čokolády banán, sladit medem a málo, a večer žádné brambůrky...
Anonymní příspěvek
19.12.2010 12:14
sladkoti nahradit ovocem a zeleninou, a poradit se s dětskou doktorkou určitě Vám pomůže
Anonymní příspěvek
17.12.2010 23:15
hlavně nic neodepírat a ať ani netuší, že drží dietu,,jinak ho budou brát chutě..změnit mu stravovací návyky,,všeho malinko, často, hodně pít a pohyb,,tuky omezit,,ovoce tak často,aby nebyla chuť na sladké
Myslím si, že dobré by bylo navštívit obezitologa, který by poradil. Pokud je dítě ve vývoji, mohlo by se neodborným nastavením nějaké diety i ohrožovat zdraví.
Tohle je jenom o tom jak je to dítě naučené/zvyklé, takže začít od začátku upravovat jídelníček ( menší dávky, ale častěji ), více pohybu,atd...
zdenka50
16.12.2010 14:48
Já už dlouho bojuji s váhou,držela jsem různé diety,ale u žádné nevydržím,nemám pevnou vůli.Když mě začal zlobit žaludek,tlak,cholesterol,tak jsem si říkala,že něco musím udělat.Chce to více ovoce,zeleniny,vysadit sladkostí,více se hýbat a 5 kg dole.Jde to.
Vyvážená strava která ma dostatek stavebních latek pro růst dítětě dostatek pohybu který mu vyhovuje .
Mně se vždycky líbilo v lázních - měsíc jako tábor, akorát bez množství jídla ;)
kianid1357
16.12.2010 09:15
Nejlepší prevencí dětské obezity je nemít obézní rodiče. Tloušťka je dědičná nejen geneticky, ale hlavně získanými návyky - děti vždy napodobují chování svých rodičů. Chcete-li pomoci dítěti zhubnout, hubněte s ním. Vzájemně se podporujte a motivujte.
sramkovamarie72
16.12.2010 08:09
jíst hodně ovoce,zeleniny...pokud možno žádná tučná jídla a spíše taková dietní.Místo sladkého pití něco bez cukru
karel6653
16.12.2010 07:25
Je to velice jednoduché, ale člověk musí chtít
Takže pít a pít ty 3 litry denně nejlépe vodu
Nejíst sladké a nesladit vůbec
Trochu víc pohybu, nebýt líný
Jíst pravidelně tak 5x denně netučná jídla a s mírou
A co nejvíc zeleniny a nějaké to ovoce u ovoce pozor je taky velmi sladké
To je vše nemusí to bít brutální jen dodržovat tohle
xzdev100
15.12.2010 23:30
velmi důležitý je pohyb, zkuste najit koníček který ho bude bavit, rozhodně ale nenutit tím by si ke sportovním aktivitám vypěstoval leda tak odpor. dále pak omezit sladké, třeba je nahraďte domácími tvarohovými dorty rozhodně uplne vysadit colu a jí podobné limonády.
Anonymní příspěvek
15.12.2010 22:12
důležitý je pitný režim, vyvážená strava a dostatek pohybu
Místo bilého cukru třtinový, k pití neperlivá voda
určitě né dietu, doporučuji zdravě jíst, hlavně ovoce a zeleninu a žádné fast foody
hlavně nedávat žádnou dietu, dítě je ve vývoji...
pravidelný přísun potravin, od šesti večer nejíst, pohyb, hodně pít minerálky
Anonymní příspěvek
15.12.2010 20:19
Dětem se musí hubnutí podat hravě, jinak to je otrava pro celou rodinu. Z ovoce a zeleniny vyrabějte hravé obrázky na talíři (třeba smajlíky) a chce to jít příkladem ve sportu-chodit s ním sportovat, střídat druhy sportů, aby ho to nenudilo. I v tom jídle je nutno jít příkladem...
naučit ho jíst ovoce a zeleninu, nejíst večer, nepít sladké limonády a pravidelně se hýbat
