30 g chmelových květů,30 g květů bezu černého,30 g květů prvosenky,50 g zeleného ovsa,vše smícháme ,spaříme čtvrt l vroucí vody,necháme luhovat a pak před spaním pijeme.
30 g chmelových květů,30 g květů bezu černého,30 g květů prvosenky,50 g zeleného ovsa,vše smícháme ,spaříme čtvrt l vroucí vody,necháme luhovat a pak před spaním pijeme.