Do hrnce dejte vodu, a až se začne vařit, vhoďte do ní dvě hrsti březových listů. Ihned odstavte nádobu a nechte nálev louhovat, dokud nezchladne. Nohy v něm pak koupejte dvakrát týdně.
Potící se nohy můžete koupat ve vrbové kůře. Svařte asi tak třicet až čtyřicet gramů kůry v půl litru vody, nechte zchladnout na přijatelnou teplotu a pravidelně nohy koupejte. Nejlépe večer po umytí.
Obdobnou koupel si při stejném problému můžete připravit z ořechového listí nebo oplodí