Smrkové výhony namočte na půl dne v nádobě s obsahem pěti litrů studené vody. Studený výluh potom ohřejeme, přecedíme a nalijeme do připravené koupele. Voda by měla překrývat ledviny. Po 20 minutové koupeli se nemusíme utírat, zabalíme se do županu a asi na hodinu ulehneme do postele. Koupele se používají při ochrnutích a skleróze multiplex.