Pokud plánujete konzumovat větší množství alkoholu, měli byste své tělo na to začít předem připravovat. Zejména se dobře najezte, a to něčeho mastnějšího. Tuky totiž utvoří na stěně žaludku povlak, který vstřebávání alkoholu zpomaluje.
Těsně před začátkem konzumace alkoholu si dopřejte sklenku s vitaminem C. V průběhu večírku alkohol pořád zajídejte a zapíjejte vodou. Alkohol nemíchejte. Než ulehnete, vypijte minerálku, abyste doplnili tekutiny.