mastnou pleť důkladně omýváme nealkalickým mýdlem, uhry nemačkáme a neškrábáne. Omáčka proti akné pro 4 osoby: 1kg topinanburů (plody slunečnice hlíznaté), 150g smetanového jogurtu, kerblík, petrželka, pažitka, 1 vejve, kajenský pepř, 1lž. citron. Šťávy, 1lž. hořčice, sůl. Omáčku polijeme holandkou omáčkou a poodáváne se salátem ze syrové zeleniny.