Křeče při sportu - Sport a relaxace

Taky jsem hledala neco na bolest a bez chemie, pani mi pak v lekarne doporucila Arkokapsle, taky je o nich vice flexiharpan.cz.

Take beru jedny tabletky, jsou prirodni, takze zadna chemie

Chce to i nejakou vyzivu, predci jen obcas neco poboliva a je dobre brat i nejake doplnky stravy

Relaxace a Meditace

Ahoj potrebujete trochu relaxovat, nebo lepe usinat a nebo proste vypnout ?
Mrknete na me videa na youtube a podporte me odberem , like a nebo komentem pod videem dekuji vsem kdo tak ucini !! :-)
https://www.youtube.com/user/Romanroman63?sub_confirmation=1

Díky moc! Objednávám a uvidíme. Máš pravdu, že za tím může být hořčík!

Zdravím, určitě nevadí:-) Hele, křeče bývajíčasto způsobené deficitemhořčíku, zkus tentopřípravek, mi pomohl:http://www.fitness4u.cz/vitaminy-a-mineraly/2769-trec-magne-100-sport-60-kapsli-5901828349164.html

Je mozne, ze jsi mela deficit nejakeho mineralu, urcite je fajn to treba aspon jednou za pul roku vybrat, dneska uz toho moc v jidle neni :(

Ano, zkus, jsem si jistý, že účiněk uvidíš, pokud máš nějaký deficit. Každopdádně to zkus brát aspoň měsíc a dýl.

jasnačka, díky a cítíš na sobě nějakou změnu?

http://www.fitness4u.cz/vitaminy-a-mineraly/2602-trec-multi-pack-60-tablet.html tyto,jsou levné a kvalitní

dobrý den, můžu se zeptat, používáte někdo při cvičení nějaké vitamíny?

Super! Hele BCAA jsou parádní, vybralas instantní, ty já mám nejradši, takže bych se toho nebál.

Konkrétně u toho hovězího rozhodně nepoznáš, že je hovězí :D Ale nejlepší asi z hlediska spektra využití je syrovátkový, taková klasika...třeba Extrifit High Whey 80, mají ted na fitness4u za dobrou cenu

nejlíp po cvičku a před spaním. míchej v čem chceš, voda, mlíko, rostlinný mlíko, zeleninová šťáva, záleží, co ti chutná...já přidávám i do jídla, do kaší, omáček apod.

Alino, jak to myslíš? Během dne nebo celkově?

Tak tak, cenově jsou trochu dražší, ale za ty živiny to stojí. Na tom e-shopu fitness4u, kde je kupuju, mají ale nej ceny...

Hehe :D To se nedivím, určo je to dobrá alternativa sladkých tyčinek, které jdou akorát na tloušťku

To teda, dávám je i dceři teď na svačiny, prý je dávala ochutnat kámoškám ve škole a málem se o to popraly :D

Žeee? Ty jsou fakt bombozní ;)

Zdravím, nechci se vám míchat do diskuze, ale zkusil jsem objednat také ty tyčinky a jsou jednoduše vynikající, nejlepší, co jsem kdy zkusil.

Zdar, tak jsou doma, už jsem dvě měl a jsou fakt dost dobrý teda! Díkec za doporučko ;)

Jasně, zkus je, já jsem na nich absolutně závislá, už bez nich ani den nevydžím, někdy si jich dám i víc..

Fajn fajn, tak je teda zkusim a dam ti pak vedet :-))))

Jojo, moc mně chutnaj :D Nejlepší je vanilková s ananasem!! Super pochoutka :))

nu, prestala jsem jistpecivo, jim vice zeleniny amasa a na svacinky jsem sinakoupila tytotycinky:http://www.fitness4u.cz/energeticke-tycinky/280-nutrend-excelent-protein-bar-40g.html

Tak to je slusny, jen tak dal! Co konkretne jsi zmenila na strave??

Mám dole 4 kg za asi 14 dní :) Upravila jsem teda i stravu, piju protein, obden běhám a večer cvičím v posilovně a pomáhá to rychle..teď ještě vydržet!

Ahoj, tak hlásím, že už spaluju :D je to fakt dost dobré, díky za doporučení :)

Jojo, zkus to, slyšel jsem na to samou chválu.

Díky, dívala jsem se na to, vypadá to fajne, i recenze na internetu. Líbí se mi, že to má přírodní složení.

Vivi: Ahoj, pokusím se...Sám zkušenost nemám, aleslyšel jsem samou chválu natoto:http://www.fitness4u.cz/spalovace-tuku/3132-grenade-thermo-detonator-100-kapsli.html, takse zkus mrknout na recenze akoupit to :-)

Ahoj Jacobe, nabízíš tu pomoc, poradíš mě prosím nějaký suplement nebo vitamíny na rychlejší spalování tuků?

Objednala jsem nakonec ty, co jsi mi doporučoval. Plus teda ještě protein a spalovač :-)

Nahodou jsem narazil na vasi diskuzi, slecna pode mnou ma pravdu, na krece jsou nejlepsi bcaa, vyjde to i penezne lip nez nejake mazani dlouhodobe a navic doplnis aminokyseliny..

OK, díky, zeptám se v lékárně a mrknu na to.

Já osobně beru Magnesium B-komplex. Krom magneska je tam i B1,B6 a B12 vitamín, ty taky pomáhají při křečích a často lidem chybí

Aha, děkuji. Dívala jsem se, že takových doplňků je plno, máš nějaký vyzkoušený?

Většinou to bývá nedostatkem hořčíku, kup si v lékárně nějaký doplněk stravy, nejlíp něco co se kombinuje i s vitamíny B.