Podběl obecný - bylinky pro zdraví
V dnešním dílu seriálu o bylinkách se budeme věnovat tradiční bylině českých luk a vlhkých hájů – podbělu. Tato rostlina s dlouhým plazivým větvícím se oddenkem je typická svými žlutými květy, které kvetou od března do dubna. Teprve poté vyrůstá přízemní růžice zelených řapíkatých listů.
Květní úbory podbělu se sbírají v době plného květu, listy až po odkvětu, v květnu až červenci. Obě části obsahují především slizy, dále pak třísloviny, hořčiny, silice a mnohé další látky.
Využití podbělu
Obě části rostliny se používají buď čerstvé, nebo sušené, především ve formě nálevu nebo také jako obklady z jejich výluhu.
Vnitřní užití
- pomáhá uvolňování hlenů a usnadňuje vykašlávání
- má dezinfekční účinky
- působí protizánětlivě
- pomáhá při léčbě astmatu a zánětů horních cest dýchacích
- působí mírně močopudně
Vnější užití
- obklady z čerstvých listů mírní bolesti v revmatických kloubech
- obklady z výluhu pomáhají hojit drobné rány a vředy
- obklady z výluhu se využívají také při zánětech žil
Krátkodobé užívání podbělu je bezpečné. Neměl by se však užívat dlouhodobě a ve velkých dávkách. Těhotné a kojící ženy a děti do dvou let by samostatně podběl užívat neměly.
Minule jsme vás seznámili s plicníkem lékařským, příští bylinkou bude pohanka setá.
Autor: Zuzana Šimíková
