Fenykl obecný - bylinky pro zdraví
Další bylinou naší série o léčivkách je fenykl obecný. Fenykl je rostlina vyrůstající do výšky 1,5 m. Podobá se kopru a jejími plody jsou dvounažky zelené nebo nahnědlé barvy.
Rostlina má charakteristickou štiplavě nasládlou vůni. Pro léčebné účely se sbírají převážně plody, sběr probíhá na podzim. Terapeuticky účinnou složkou fenyklu jsou zvláště silice (např. anetol, fenchon), flavonoidy, apod.
Využití fenyklu
Plody fenyklu se používají v kuchyni jako výborné koření, stonek a listy jako přísady do zeleninových jídel. V kosmetice dodává vůni mnoha výrobkům. Fenykl má však svou velkou hodnotu také v léčitelství. Užívá se převážně ve formě čaje, nálevu, nebo extraktu ze semen. Známe také fenyklový olej a kloktadlo.
Vnitřní užití
- upravuje činnost zažívacího ústrojí, působí dezinfekčně
- působí proti nadýmání (využívá se u kojenců)
- uvolňuje hladké svalstvo (působí proti křečím ve střevech)
- podporuje tvorbu mateřského mléka
- uvolňuje hleny při zánětech horních cest dýchacích
- je močopudný (čistí organismus, ledviny, játra)
Vnější užití
- kloktadlo dezinfikuje ústní dutinu, osvěžuje dech
- oční výplachy jsou protizánětlivé
- silice vetřená do kůže pomáhá léčit svrab
Fenykl se nesmí užívat déle než dva týdny, nemá sice výrazné vedlejší účinky, ale působí slabě narkoticky. Rovněž se nedoporučuje užívat fenykl během těhotenství.
Následující díl seriálu Bylinky pro zdraví se bude věnovat guaraně. Předcházející část přiblížila účinky echinacey.
Autor: Zuzana Šimíková
