16.10. Mezinárodní den zdravé výživy
Význam zdravé životosprávy a správně vyváženého jídelníčku si lidé v současnosti uvědomují daleko víc než dřív. Víme, že řada civilizačních nemocí je důsledkem nesprávné a zanedban ...
Ateroskleróza je onemocnění cévní stěny, kdy se na výstelce tepen hromadí tukové usazeniny, které způsobují tuhnutí této stěny a zužování jejího průsvitu.
BMI - Body mass index - pomáhá zjistit, jak jsme na tom s nadváhou, případně obezitou.
Cévní onemocnění neboli ateroskleróza je velmi rozšířená civilizační choroba.
Nehty jsou především estetickou záležitostí, ale mohou také signalizovat zdravotní problémy.
Ovoce a zelenina jsou nejdůležitější součástí zdravé výživy.
Pleť je jednou z prvních věcí, které si na druhém všimnete. Jak o svou pleť pečujete vy?
Rakovina žaludku je častým druhem rakoviny, ale u nás dochází k jejímu ústupu. Její příčina není zcela známá.
Snížená imunita je stav, kdy je imunitní systém oslaben a tělo je náchylnější k infekcím, nejčastěji k respiračním.
Vegetariáni nekonzumují maso, nebo jen určité typy masa. Vegani nejedí žádné živočišné výrobky. Je tento styl výživy zdravý?
Význam zdravé životosprávy a správně vyváženého jídelníčku si lidé v současnosti uvědomují daleko víc než dřív. Víme, že řada civilizačních nemocí je důsledkem nesprávné a zanedban ...
Jak se dny zkracují a teploty klesají, naše tělo potřebuje trochu extra péče. Chladné počasí a kratší sluneční svit totiž znamenají nižší hladinu vitamínu D, který hraje klíčovou r ...
Věděli jste, že jediná oranžová bobulka rakytníku obsahuje celou doporučenou denní dávku pro nás tak důležitého vitamínu C? Právě kvůli tomu zasluhují tyto nádherné podzimní plody ...
Neurotransmiter serotonin hraje důležitou roli v psychice člověka. Jeho nedostatek, který bývá způsobený převážně psychi ...
Příprava kvalitního sypaného čaje ve skutečnosti nezabere déle než „vyluhování“, ale výsledek bude naprosto nesrovnateln ...
Histaminová intolerance je potíž, o které začínáme slýchávat čím dál častěji. Pojí se s ní typické příznaky jako únava, ...
Začíná to nepatrným svěděním a pnutím, ale brzy se to šíří do šupinatých zón, jako by se na kůži konala nekonečná sněhov ...
Moringa je známá také pod názvem „strom života“. Je součástí tradičních lidových medicín a v poslední době se o ní mluví ...
V dnešní době je trendem čistit tělo nejrůznějšími detoxikačními dietami. Ty slibují eliminaci toxinů, zlepšení trávení, ...
Ekzém je zánětlivé onemocnění kůže. Vyznačuje se zejména kožními lézemi, svěděním a nepříjemnou suchostí. Jeho rozvoj po ...
Podzim je obdobím, kdy se mnozí z nás začínají obávat o svou imunitu. Teploty klesají, dny se krátí a naše tělo je vystaveno různým virům a infekcím. Jedním z přírodních produktů, ...
Jablek je v této době všude dostatek, a tak by byla škoda nevyužít je na maximum. Jejich přínos pro naše zdraví je nezpochybnitelný, jsou doslova zásobárnou vitamínů, a na podzim b ...
Nastává období chladných a deštivých podzimních dní, a ty se nejlépe tráví s šálkem horkého a voňavého čaje. Jsou to čaje vonící kořením a ovocem, které vás dokonale zahřejí, ale n ...
Naše obranyschopnost zažívá v podzimních měsících zkouškové období. Zvyšuje se výskyt různých virových i bakteriálních o ...
Patří mezi metabolická kostní onemocnění, postihuje především ženy a jsou pro ni typické zlomeniny kostí. Osteoporóza. R ...
Prázdniny jsou jednou provždy pryč a s nimi skončil i značně rozvolněný režim, kdy děti mohly ponocovat a vstávat třeba ...
Ostružiny jsou výborným zdrojem antioxidantů a vitamínů, zkrátka měli bychom je jíst po hrstech. Prospívají našemu zdraví vysokým obsahem vitamínů C, B, K, a betakarotenu. Díky obs ...
Jsme právě uprostřed období dozrávání a sklizně rybízu. Hrst těchto zázračných a pro někoho příliš trpkých bobulí hravě ...
V červnu se těšíme na léto, dopřáváme si sezonní ovoce, tíhneme ke zdravějšímu a lehčímu jídelníčku, užíváme si pobyt venku. I nastupující léto nás však podle tradiční čínské medic ...
Citron je oblíbené ovoce a zároveň zdroj vitamínu C, který je důležitý pro dobře fungující imunitu. Rovněž i pleť má svo ...
Máme tu období třešní, jasnou a neomylnou předzvěst léta. Přestože je všichni známe, možná o nich zas tolik nevíme a neb ...
S obdobím jara přichází také střídání počasí, jeden den vás hřejivé slunce donutí jít ven jen v tričku a další den nevys ...
Zima to sice ještě definitivně nevzdala, ale brzy tady budeme mít předjaří. Spolu s prodlužujícími dny dostáváte více en ...
V našem jídelníčku má mléko a mléčné výrobky celkem významné postavení. A není divu. Jedná se o komplexní potravinu plno ...
Každý rok se snažíte s novým rokem zhubnout, a pokaždé to dopadne stejně. Nedaří se to. Říkáte si, jak je to možné? Zimní období totiž vůbec není ideální pro jakékoliv redukční pro ...
Na začátku a na konci zimy je naše imunita těžce zkoušená nejrůznějšími viry a bakteriemi, kterým svědčí změny teplot. V tuto dobu proto obvykle hledáme všechny možné a účinné způs ...
Nákup potravin vypadá jako celkem snadná disciplína, ale pokud chcete dbát na zdravý životní styl a vybírat si kvalitu, ...
Sváteční dny jsou za námi, Vánoce i oslavy Nového roku se u většiny z nás neobejdou bez hromady jídla. Ať už se snažíte ...