Výsledky vyhledávání

Opravdový nakopávač vaší imunity – jaký doplněk stravy vám efektivně pomůže zvládat podzimní virózy?

Pokud řešíte, jak podpořit svůj imunitní systém nebo zajistit svým dětem lepší obranyschopnost v období nemocí, určitě u ...

Podzimní podpora imunity přírodní cestou

Jak se dny zkracují a teploty klesají, naše tělo potřebuje trochu extra péče. Chladné počasí a kratší sluneční svit totiž znamenají nižší hladinu vitamínu D, který hraje klíčovou r ...

Borůvky, maliny, ostružiny. Jak je správně skladovat?

Účinné přírodní prostředky na kousance od hmyzu

Na jarně-letní pikniky v přírodě se netěší jen lidé, své sosáčky si brousí i všudypřítomný otravný hmyz. Co dělat, pokud se nám na hostinu přizvou nepříjemní hosté, kteří mají v pl ...

Jaro patří klíčení – jak začít a jaká semínka vybrat?

Klíčky jsou počátkem jara nejlepší způsob, jak posílit organismus jarní vitalitou a energií přírody, doplnit po zimě chybějící vitamíny a minerály, zkrátka a dobře, jsou hotový pok ...

Předjarní „úklid“ pleti – tipy na detoxikační masky a potraviny pro krásnější pleť

Zima to sice ještě definitivně nevzdala, ale brzy tady budeme mít předjaří. Spolu s prodlužujícími dny dostáváte více en ...

Slow fashion neboli udržitelná móda – proč se o ni začít zajímat?

Obchody s oblečením jsou přeplněné, nabídka nových kolekcí křičí z výloh na zákazníky i několikrát do měsíce, slevové ak ...

Vánoční menu bez lepku aneb jak si mohou pochutnat i lidé se zdravotním omezením

Přestože to na první pohled vypadá, že Vánoce jsou zejména o jídle, není tomu tak. Proto bychom k těmto svátkům měli tak ...

Tuky pro vánoční pečení: Naučte se rozpoznat druhy másla a jeho alternativy

Již zítra tu máme 1. adventní neděli a s ní i čas, kdy začínáme péci první cukroví, které by se mělo nechat dostatečně u ...

Rituály pro lepší spánek: Co vám pomůže vyspat se (nejen) do krásy?

Všichni jsme zvyklí večer před tím, než ulehneme do postele, provést alespoň základní péči o tělo – dáme si sprchu, vyči ...

Možné důvody nepravidelné menstruace: Proč je dobré vždy vyhledat lékaře?

Za nepravidelnou menstruací může stát celá řada různých důvodů. Ty mohou být více či méně vážné. Proto je vždy lepší nen ...

Odlehčete svůj jídelníček a zkuste jaro bez masa!

Bezmasou stravu si mnoho lidí spojuje zejména s ekologií a zodpovědným přístupem k planetě. S příchodem jara ale může být důvodů i více. Je jedno, jestli maso milujete nebo se mu s ...

Lednová psychika - jak ji udržet v dobré kondici a vyhnout se splínům?

Na začátku ledna nastává čas klidu a zpomalení po všem tom předvánočním shonu, přípravách, návštěvách a setkáních. Uvědo ...

Vláknina jako náš spojenec při hubnutí

Pustili jste se do hubnutí, ale trápí vás často pocit hladu? Zkuste podrobněji prozkoumat jídelníček a vysledujte, kolik vlákniny máte ve stravě. Pokud totiž zařadíte dostatek rozp ...

Vánoční menu bez lepku – jak si pochutnat na tradičních dobrotách?

Přestože by se mohlo na první pohled zdát, že Vánoce jsou zejména o jídle, není tomu tak. Proto bychom k těmto svátkům m ...

Čekankové slazení pro zdraví – sladidlo nové generace

Čekankové slazení je zajímavou novinkou a mluví se o něm často jako o sladidlu nové generace. Je vyrobené unikátní patentovanou metodou z kořene čekanky. Jeho největší předností je ...

Co jíst na podzim, abychom byli fit a předešli onemocnění ze změny počasí?

Chladnější počasí a sušší vzduch, který dýcháme v našich domovech, kde se schováváme před podzimním nečasem, si jako kaž ...

Vysoký krevní tlak u dětí

Vysoký krevní tlak neboli hypertenzi můžeme nazvat velmi rozšířeným civilizačním onemocněním a nebezpečí s ním spojené si jistě všichni uvědomujeme. Vysoký krevní tlak však kupodiv ...

Je pití vody s citronem opravdu tak prospěšné pro tělo?

Dejte si každé ráno vodu s citronem a budete zdraví, štíhlí a s krásnou pletí. To už jistě slyšel každý. V posledních letech se z pití citronové vody stal až neuvěřitelný trend, na ...

Jak o Velikonocích nepřibrat: Vsaďte na zdravější verzi beránka, nádivky i vajíčkové pomazánky

Velikonoce už jsou za dveřmi a možná si říkáte, že byste letošní velikonoční vaření a pečení chtěli pojmout zdravěji. Jd ...

Očima Libora Grubhoffera a Ivana Hirsche: Proč je oxfordská vakcína bezpečná?

S předními českými virology o tom, proč by obavy ohledně oxfordské vakcíny AstraZeneca neměly přetrvávat, a to nejen pro ...

Chcete se zbavit tuku na břiše? Změňte každodenní návyky

Hubnutí nemusí být složité: Nemusíte vymýšlet komplikované strategie nebo hledat sofistikované diety. Často stačí provést drobné změny v každodenních návycích, jimiž své linii možn ...

Ubraňte se nemocem: Klíčem pro silnou imunitu je zdravá strava

Hlavním důvodem, proč náš imunitní systém strádá, je špatná skladba jídelníčku. Imunita totiž sídlí ve střevech, proto j ...

Jaké jsou zdravotní benefity vitaminu K a proč byste jej měli užívat?

Konzumace vitaminu K bývá často zanedbávána, protože obecně se má za to, že jeho nedostatek je považován za jev poměrně ...

Vitamin D a náchylnost k nakažením COVIDem-19: Jak spolu souvisejí?

I když zřejmě nejznámějším podporovatelem imunity je vitamin C, už se pomalu začíná mluvit o tom, že podceňovat by se ne ...

Pitná voda v Čechách i ve světě: Kde je nejkvalitnější?

Bez vody se nikdo z nás neobejde, proto se věnuje značná pozornost výzkumům a diskuzím na téma její ochrany, kvality, spotřeby či dostupnosti. Povrchová a podzemní voda je voda sla ...

Pololetní vysvědčení: Čas odměn a trestů?

Blíží se konec prvního pololetí školního roku a s ním i den, kdy děti dostanou za toto období vysvědčení. Jak se k němu vy, jako rodiče žáků, obvykle stavíte? Uznáváte nepsané prav ...

Darujete květinu? Pozor na alergie!

Co je pro alergika opravdové peklo? Když mu donesete kytici. Co s ní má pak dělat? Urazit vás nechce, zároveň ale trpí. Když už mu chcete květiny darovat, sáhněte po těch „hypoaler ...

Zdravější vánoční cukroví pro vás i pro děti

Vánoce se opět blíží a zdá se, že opět rychleji, než je mnohým z nás milé. K přípravám na vánoční svátky patří kromě jiného i tradiční pečení vánočního cukroví, ale možná i vy leto ...

Antialergenní povlečení pro váš zdravý spánek

Jste alergik a nevíte, jaké povlečení si můžete do své postele pořídit? Je to právě postel, která je největším zdrojem alergenů. Když se ale budete držet následujících rad, vyberet ...