Migréna – nejčastější spouštěče a první pomoc při náznacích, že přijde
Bolest hlavy dokáže někdy velmi znepříjemnit běžný život snad každému z nás. Většinou se dá ale vcelku dobře zvládnout. ...
Výsledky vyhledávání
Nalezená témata
Téma: Kofein
Kofein je látka, která příznivě ovlivňuje centrální nervovou soustavu a povzbuzuje srdeční činnost. Musí se však konzumovat v rozumné míře.
Nalezené články
Mezinárodní den energy drinků – jaká rizika přináší jejich pravidelné pití?
Pestré a designově lákavé plechovky, číhající na nás v regálech obchodů, benzinových pump, ale i nápojových automatů, je ...
Bolesti hlavy a migrény trápí nejvíce v jarním období. Jak si od nich pomoci?
S obdobím jara přichází také střídání počasí, jeden den vás hřejivé slunce donutí jít ven jen v tričku a další den nevys ...
Jarní bylinky, které po zimě prospějí vaší pleti
Během zimních měsíců se musela vaše pleť potýkat s mnohými nástrahami, které jí vůbec neprospívaly. Ať už se jednalo o více kalorická jídla nebo teplotní výkyvy. Ty se mohly nepříz ...
Když jste oslavy Nového roku trochu přehnali aneb pár tipů, jak se zbavit kocoviny a posílit játra
K silvestrovskému veselí patří, jak víme, setkávání s rodinou a přáteli, dobré jídlo, a samozřejmě také pití, obvykle ve ...
Zlepšete imunitu vaší pleti: Bude krásná a lépe zvládne chladné období
Pokud mluvíme o imunitě, myslíme hlavně na celkovou odolnost lidského organismu. Jeho součástí je také vaše pleť, která ...
Trápí vás pomerančová kůže? Zbavte se celulitidy pomocí té správné péče
Celulitida je strašákem mnoha žen. Bojuje s ní vysoké procento něžného pohlaví. Mediální masírka, podrývající sebevědomí ...
Bílé a zelené čaje – pro zdraví, požitek i proti jarní únavě
Jste milovníky čajů v mnoha podobách? Každý den po práci se těšíte na svůj oblíbený šálek a s ním spojenou chvilku klidu ...
Hubnutí ve zdraví i nemoci? Jak (ne)řešit stravu a pohyb, když ulehneme
Nejrůznější redukční režimy většinou rozjíždíme v době, kdy jsme v plné síle, zdraví nám slouží a máme dost energie na n ...
Mozek v kondici: Čemu se denně věnovat, aby nestrádal?
Ponocování, nedostatek spánku, nadužívání alkoholu a cigaret, tříštění pozornosti vlivem chytrých zařízení… Takové a mnohé další zvyky mohou na našem mozku zanechat trvalé následky ...
Křečové žíly umí potrápit: Jak si pomoci přírodní cestou?
Křečové žíly jsou následkem vrozené méněcennosti žilní stěny. Objevují se i po operacích, protože žilní stěna má málo svaloviny, proto není schopna se dokonale stáhnout. Jak na to, ...
Mýty a fakta o pití kávy s mlékem. Jak káva působí na lidský organismus?
O černé kávě a jejím působení na lidský organismus jistě všichni víme, někteří na ni nedají dopustit a vychvalují její z ...
Podzimní odlehčení jídelníčku, díky kterému budete do Vánoc štíhlejší a plní energie!
Slovo detox má většina lidí spojené s jarem a se zbavováním se zbytku povánočních kil, případně nastartování hubnutí do ...
Zásady zdravého spánku, které byste měli dodržovat
Spánek je zásadní pro celkové zdraví, přesto jej v dnešní hektické době řada z nás zanedbává. Neuvědomujeme si, že takový životní přístup může přinést velmi negativní důsledky, kte ...
Migréna: Jaké jsou spouštěče a jak se úmorných bolestí hlavy zbavit?
S obdobím jara přichází také náročné střídání počasí, jeden den vás hřejivé slunce donutí jít ven jen v tričku a další d ...
Whole 30 – rychlá cesta k hubnutí, nebo hazard se zdravím?
Tato výzva již řadu let získává na popularitě po celém světě. Řada známých osobností na ni nedá dopustit. Propagátorů ale najdeme dost, a to nejen na sociálních sítích. Ovšem je po ...
Co způsobuje nedostatek hořčíku v našem těle?
Hořčík neboli magnézium patří k nejdůležitějším prvkům v našem těle. Má nezanedbatelný vliv na stovky reakcí v organismu, hořčík zkrátka potřebuje úplně každá naše buňka. Hořčík je ...
TOP 5 nejlepších přírodních stimulantů
Moderní doba a současný způsob života si žádá opravdu hodně energie. Ale kde jí vzít? Potřebujeme zvládat každodenní nápor ve formě zaměstnání, mnohdy časově náročné koníčky, dále ...
Jídelníček pro zdravý mozek aneb co je to brainfood?
To, co jíme, má vliv nejen na naše fyzické zdraví, ale i na naše celkové rozpoložení, náladu a soustředění. Jíst zdravě bychom měli nejen v době, kdy si chceme udržet linii. Zdravá ...
Přibírání na váze v období menopauzy - jak mít kila pod kontrolou?
Přibírání na váze je bohužel častý doprovodný příznak procházení obdobím přechodu a u žen tak lze očekávat nárůst tělesn ...
Bylinky pro lepší imunitu
O podporu imunity se v tomto období, kdy jsou na denním pořádku prudké výkyvy teplot, začínáme zajímat mnohem víc než v jiném ročním období. Častěji totiž právě teď trpíme na nachl ...
Káva pomůže nejen v boji s Alzheimerovou nemocí
Každou chvíli se objevují nové hypotézy o tom, jak je která potravina zdravá či naopak nezdravá, přestože nás dosud zaručené informace přesvědčovaly o opaku. Nejinak je to i s kávo ...
Jak zvládnout klimakterium v létě?
Návaly horka a pocení patří k nejčastějším projevům ženského klimakteria a v horkých letních dnech se vše pochopitelně ještě zhorší. Co s tím? Jak tyto typické projevy klimakteria ...
Dětské závislosti - jak jim předcházet?
Závislost je slovo, které obvykle vnímáme negativně, protože jej nejčastěji používáme ve spojení s alkoholem a drogami. Závislostí je samozřejmě daleko víc. Kromě těch, které označ ...
Děti a energetické nápoje - znáte rizika a důsledky nadměrné konzumace?
Přeslazené povzbuzující nápoje s obsahem kofeinu, v pestrobarevných plechovkách a s údernými nápisy, které mluví za vše. ...
6 mýtů o kocovině
S létem si užíváme i období nejrůznějších oslav, svateb a festivalů, ke kterým neodmyslitelně patří konzumace alkoholu. Ta však může mít dost neblahé následky, kterými jsme si už u ...
Co je to hyperaktivní močový měchýř?
Je časté vyhledávání toalet běžnou součástí vašeho dne? Je pro vás rychlá dostupnost toalety naprostou prioritou, kamkoliv se vypravíte? Vyhýbáte se společenským událostem, návštěv ...
Čokoláda není jen dietním prohřeškem!
Čokoládu máme spojenou se sladkou chutí, po které sáhneme v okamžiku, kdy si potřebujeme takzvaně obalit nervy. Sáhneme-li po kvalitní čokoládě, nemusíme si obalovat i pas zbytečný ...
Znáte pravé jméno pampelišky? Smetanka lékařská!
Vnímáme ji nejprve jako jednoho z očekávaných poslů jara, později však vidíme už jen nepříjemný a všudypřítomný plevel. Víte ale, že pampeliška je také léčivka? Celým jménem je to ...
Naučte se zdravě snídat!
Snídaně je považována za základ celodenní stravy. Zastánci zdravé výživy a životosprávy vůbec se tak dlouhodobě snaží připomenout lidem její důležitost a fakt, že se vyplatí nepodc ...