Doplňte hořčík pomocí příjemné koupele – využijte k tomu speciální, tzv. epsomskou sůl
Epsomská sůl je známý kosmetický a farmaceutický prostředek, který si získává popularitu i mezi laickou veřejností. Je t ...
Výsledky vyhledávání
Nalezená témata
Téma: Vitamíny a minerály
Nejen v zimě, ale po celý rok je třeba dodávat tělu dostatek vitamínů a minerálů. Víte které vitamíny jsou nejdůležitější? A přijímáte jich v potravě dostatek?
Nalezené články
Trápí vás svalové křeče? Víme, co je příčinou a jak jim předcházet
Každému se jistě občas stane, že ho chytne křeč, například do lýtka nebo prstů u nohou. Pokud jste zažili svalové křeče ...
Co způsobuje nedostatek hořčíku v našem těle?
Hořčík neboli magnézium patří k nejdůležitějším prvkům v našem těle. Má nezanedbatelný vliv na stovky reakcí v organismu, hořčík zkrátka potřebuje úplně každá naše buňka. Hořčík je ...
Pšenice dvouzrnka - zapomenutá obilnina slaví návrat do našich kuchyní
Pšenice dvouzrnka patří k nejstarším druhům pšenice, zrodila se na území dnešního Iráku. Ve starém Egyptě z ní dokonce p ...
7 otázek a odpovědí na téma první menstruace
Menstruace je naprosto přirozenou součástí života každé ženy. Dříve bylo první krvácení jasným příznakem toho, že dospívající dívka je připravena počít dítě, dnes je však považován ...
Dýňová semínka pro zdraví, odolnost i ke zpomalení stárnutí - dopřejte si svou hrst denně!
Dýňová semínka jsou oblíbenou a nedílnou součástí zdravého jídelníčku a jejich využití v kuchyni je rozhodně pestré. Můž ...
Fazole a ledviny, mrkev a oči: Náhodná podoba nebo přirozená souvislost?
Pokud se některá rostlina podobá některému z orgánů, je přirozené, že je pro daný orgán zdraví prospěšná. Nakupovat zele ...
Chřest - pro zdravou výživu i pro gurmánský zážitek
Chřestová sezóna se blíží, u nás je však poměrně krátká, proto bychom neměli váhat a hojně ji využít. Dříve byl chřest výhradně pochoutkou lidí z vyšších vrstev, dnes si jej můžeme ...
Zhubnout? Těchto 11 tipů vám poradí, jak na to!
S novým rokem přichází i nová předsevzetí. Jedním z nejčastějších přání je zhubnout - každoročně se vymýšlí nové diety, doplňky či přípravky, ale nic z toho nefunguje. Už slovo die ...
4 rady, jak posílit imunitu a na co si dávat pozor v předvánočním období
V právě probíhajícím předvánočním období se sice máme oddávat všem radostem, které vánoční čas přináší, ale chtě nechtě ...
Léčivé účinky jeřabin
Jeřabiny jsou nádhernou podzimní dekorací, ale věděli jste, že mají i nezanedbatelné léčivé účinky? Jsou velmi účinným antirevmatikem, vyplavují močový písek a kaménky, čistí močov ...
Jedlé kaštany - proč je zařadit do jídelníčku?
Je něco, bez čeho si podzim neumí představit především děti, ale zcela jistě také milovníci sezónních dekorací. Nádherné barevné listí, dýně, nejrůznější bobule a samozřejmě - kašt ...
Káva pomůže nejen v boji s Alzheimerovou nemocí
Každou chvíli se objevují nové hypotézy o tom, jak je která potravina zdravá či naopak nezdravá, přestože nás dosud zaručené informace přesvědčovaly o opaku. Nejinak je to i s kávo ...
Jak zvládnout klimakterium v létě?
Návaly horka a pocení patří k nejčastějším projevům ženského klimakteria a v horkých letních dnech se vše pochopitelně ještě zhorší. Co s tím? Jak tyto typické projevy klimakteria ...
Zdravý zázrak ze zahrádky - cuketa
Už vám na záhonku rostou baculaté a krásně zelené cukety? Zkoušíte je letos poprvé, nebo mají na vaší zahradě své zasloužené místo každý rok? Cuketa je zdravá a právem velmi oblíbe ...
Teplotní výkyvy a jejich vliv na člověka
Prudké střídání teplot je jednou z příčin zejména kardiovaskulárních onemocnění. Zejména u starších lidí může být příčinou infarktu, ale má vliv také na naši psychiku. Menší děti p ...
Zdravá bezinka neboli černý bez
Černý bez čili bezinka kvete právě v tomto období, tedy zhruba od května do července, téměř na každém rohu. Může vám připadat jako obyčejný plevel, ale to je velký omyl. Jeho květy ...
Pocení je zdravé a přirozené, nebraňme se mu!
Pocení znamená obvykle nepříjemnost, zápach, estetický problém, zkrátka něco, co vnímáme spíše negativně, přestože jde o zcela přirozenou a navíc zdraví prospěšnou funkci lidského ...
Brokolice na talíři - proč je tak zdravá?
Brokolice se v českém jídelníčku začala těšit oblibě až v průběhu 20.století. Nyní je nedílnou součástí polévek, salátů, příloh, minutek a zapečených pokrmů. Někteří si brokolici d ...
Sport a pitný režim
V rámci novoročních předsevzetí jste se možná rozhodli začít pravidelně sportovat. Sport, to je však také pravidelný a svědomitý pitný režim. Každodenní potřeba tekutin zdravého čl ...
Čočka na talíři - bohatý zdroj rostlinných bílkovin
Čočka je dokonalým zdrojem energie, rostlinných bílkovin, zinku, železa, vitamínů B a dalších živin, které naše tělo nutně potřebuje. Hlavní výhodou čočky oproti jiným luštěninám - ...
Zázvor pomáhá, ale může i ublížit!
Zázvor je v těchto studených dnech, kdy nás každou chvíli potrápí rýma, kašel a jiná forma nachlazení, velmi oblíbený. Je to koření s výraznou chutí a vůní, které nám zpestří a pro ...
Avokádo - pro člověka lék, pro zvířata jed
Avokádo je bohatým zdrojem vitamínů a minerálních látek. Obsahuje jen málo cukru, ale naopak hodně vlákniny, díky čemuž pomáhá udržovat pocit sytosti. Netypické je také složení mas ...
Červená řepa - pro zdraví a sílu v době podzimu
Červená řepa je v našich podmínkách přirozeně se vyskytující plodinou a její přínos pro naše zdraví je ne-li opomíjený, pak určitě nedoceněný. Může snad za to fakt, že mnozí z nás ...
Dýně - posílí imunitu v boji proti infekcím
Rádi si v těchto dnech zdobíte zahrádku, terasu nebo balkon pestrobarevnými a různě velikými dýněmi? A jak by také ne, je přece jejich čas a jako podzimní dekorace jsou nepřekonate ...
Kupovaná voda v plastu versus voda kohoutková - která je lepší?
Jste zvyklí kupovat vodu v plastových lahvích a vlastně jste se nikdy nepozastavili nad tím, v čem je tak odlišná od vod ...
Cukety pro zdraví i štíhlou linii
Cuketová sezóna vrcholí, proto je na čase připomenout nejen to, jak je tahle všestranně využitelná zelenina skvělá v kuchyni, ale zdůraznit také její přínos pro naše zdraví.
Moře jako léčitel
Léto je v plném proudu a i vy možná v nejbližších dnech vyrážíte někam za exotikou, šumícím mořem a prosluněnou pláží. Věděli jste ale, že moře zdaleka není jen o zábavě a odpočink ...
Čokoláda není jen dietním prohřeškem!
Čokoládu máme spojenou se sladkou chutí, po které sáhneme v okamžiku, kdy si potřebujeme takzvaně obalit nervy. Sáhneme-li po kvalitní čokoládě, nemusíme si obalovat i pas zbytečný ...
Hrášek - chutný zdroj vitamínů a minerálů
Hrášek je oblíbená a nenáročná zelenina, která se pěstuje na většině zahrádek. Čerstvý hrášek mají rády i děti. Pokud nevlastníte zahrádku, můžete si jej vypěstovat i v truhlíku ne ...