Výsledky vyhledávání

Borůvky, maliny, ostružiny. Jak je správně skladovat?

Divoké bylinky pro zdravý jídelníček – co nasbírat v pozdním jaře?

Celá řada divokých bylinek nám nejen dokáže ozvláštnit jídelníček, ale také prospěje našemu zdraví. V bylinkách je totiž ...

Hormonální jóga – jak pomůže ženskému tělu pravidelná praxe jógy?

Nemůžete se zbavit únavy a citelného úbytku energie? Nebo se snad pokoušíte o miminko a stále se to nedaří? Pomoci může ...

Pomocná síla vosků pro tělo i duši, od svíček až po depilaci

Vosky, ať už včelí nebo různé rostlinné, jsou používané v rámci wellness terapií poměrně široce. Jejich léčivá síla, příjemná vůně a schopnost navodit pocit relaxace je fascinující ...

Mýty a rizika detoxikačních diet: stojí za to je vůbec zkoušet?

V dnešní době je trendem čistit tělo nejrůznějšími detoxikačními dietami. Ty slibují eliminaci toxinů, zlepšení trávení, ...

Rozprouděte na jaře lymfatický systém pomocí bylinek

Naturopati nazývají lymfu „bílou krví“. V tradičních léčebných systémech je kladen důraz na to, aby dobře fungovala. Pokud tomu tak není, je potřeba ji rozproudit pomocí ověřených ...

Ucpané póry dokážou pěkně potrápit. Jak proti nim efektivně bojovat?

S ucpanými póry bojujeme dnes a denně a problém jejich výskytu je poměrně rozšířený. Někoho trápí více, jiného méně, ale ...

Saunování: zdravotní výhody a kontraindikace tohoto oblíbeného rituálu

Pod okny proudí ledový vítr a na venkovní teploměry se neúprosně snáší minusové hodnoty. V zimním období se mnozí z nás ...

Listopad je měsícem péče o plíce. Plíce potřebují správný dech a čistý vzduch

Orgánem měsíce listopadu jsou plíce, které jsou pro nás samozřejmě životně důležité, a proto bude vhodné zaměřit se na j ...

Jedno jablko denně, půl zdraví. Jak si stojí plané odrůdy?

Jablek je v této době všude dostatek, a tak by byla škoda nevyužít je na maximum. Jejich přínos pro naše zdraví je nezpochybnitelný, jsou doslova zásobárnou vitamínů, a na podzim b ...

Mořské řasy jsou v kosmetice stále oblíbenější pro hydrataci i regeneraci

Mořské řasy jsou oblíbenou pochoutkou. Jsou velmi oblíbené v kuchyni, jako doplněk stravy, ale také v pleťové i tělové p ...

Kmín jako základní koření české kuchyně

Kmín je koření prospěšné zejména pro náš trávicí systém, zbavuje nás plynatostí i zácpy, pomáhá nám spalovat tuky, prospívá tlustému střevu a zároveň posiluje náš imunitní systém. ...

Ostružiny – co všechno přináší našemu zdraví?

Ostružiny jsou výborným zdrojem antioxidantů a vitamínů, zkrátka měli bychom je jíst po hrstech. Prospívají našemu zdraví vysokým obsahem vitamínů C, B, K, a betakarotenu. Díky obs ...

Rybíz – jaký je nejzdravější a kterého vitamínu obsahuje významné množství?

Jsme právě uprostřed období dozrávání a sklizně rybízu. Hrst těchto zázračných a pro někoho příliš trpkých bobulí hravě ...

Přehledně: včelí produkty v péči o pokožku – jaký produkt na co použít?

Pro život nezbytná včelstva dávají mnoho produktů, které se úspěšně využívají nejen v naturopatii, ale rovněž v kosmetic ...

Doplňte hořčík pomocí příjemné koupele – využijte k tomu speciální, tzv. epsomskou sůl

Epsomská sůl je známý kosmetický a farmaceutický prostředek, který si získává popularitu i mezi laickou veřejností. Je t ...

Znáte česnáček nebo bršlici kozí nohu? Využijte netradiční bylinky do jarních pokrmů

Zima se sice stále hlásí o slovo, ale jsou tu Velikonoce a s tím i fakt, že jaro je definitivně tady. Venku se všechno z ...

Jak poznáme, že jsou naše játra přetížená a nepracují tak, jak mají

Jak si naše játra stojí se bez lékařského vyšetření odhaduje velmi těžko. Na rozdíl od jiných orgánů, poškození jater se ...

Předjarní „úklid“ pleti – tipy na detoxikační masky a potraviny pro krásnější pleť

Zima to sice ještě definitivně nevzdala, ale brzy tady budeme mít předjaří. Spolu s prodlužujícími dny dostáváte více en ...

Nejčastější novoroční předsevzetí pro utužení zdraví a jak je snáze dodržet

Se začátkem nového roku se cítíme povinováni k bilancování a vytyčení nových cílů. Nový rok je pro mnohé z nás pomyslná ...

Nový rok s novou péčí o pleť: Objevte účinky maderoterapie!

Leden je každoročně obdobím novoročních předsevzetí, která se nejčastěji týkají snahy o zdravější způsob života. Kromě snahy o zhubnutí či vytvarování postavy vás určitě bude zajím ...

Když jste oslavy Nového roku trochu přehnali aneb pár tipů, jak se zbavit kocoviny a posílit játra

K silvestrovskému veselí patří, jak víme, setkávání s rodinou a přáteli, dobré jídlo, a samozřejmě také pití, obvykle ve ...

Podzimní koření a jídla pro zahřátí: Na co byste měli vsadit právě v tomto období?

Na podzim a v zimě je důležité nejen zahřátí zvenku, pomocí teplých svetrů, ponožek a podobně, ale především zevnitř. To ...

Listopad jako měsíc plic: Jak se o tento orgán starat a čím plíce posilnit?

Podle čínského pentagramu je každý měsíc zasvěcen jednomu z hlavních orgánů v našem těle. Můžeme se mu tak v určité době ...

Slunečnicová semínka: Jaké výhody tělu přinášejí a proč si zaslouží místo ve vašem jídelníčku

Lahodná, pohodlná a výživná svačinka těšící se vysoké oblíbenosti napříč celým světem. Slunečnicová semínka skvěle chutn ...

Endorfiny: Jak v těle fungují a co nám zajistí jejich dostatek

Tyto hormony štěstí fungují jako přírodní povolené opiáty proti bolesti nejen fyzické, ale i psychické. Jde o tělu vlast ...

Kopřiva v péči o tělo: Jak působí na naši kůži a vlasy?

Kopřiva, planá rostlina, která má všestranné vnitřní i vnější využití. Můžeme ji použít jako základní posilující prostředek pro svůj mikrobiom a zamezit tak vzniku různých alergií, ...

Jednoduché tipy pro jarní očistu těla aneb i malé změny mají velký efekt!

Konečně jste si řekli dost a hodláte zdravější životní styl brát vážně? Chcete se zbavit věčného nadýmání a nepříjemných ...

Podzimní odlehčení jídelníčku, díky kterému budete do Vánoc štíhlejší a plní energie!

Slovo detox má většina lidí spojené s jarem a se zbavováním se zbytku povánočních kil, případně nastartování hubnutí do ...

Kvašená zelenina: V čem je síla přírodní fermentace?

Zájem o tradiční fermentované výrobky neustále roste. A není se čemu divit, jejich zdravotní účinky jsou nepřekonatelné. Obrovskou výhodou je, že v případě žádné nebo omezené nabíd ...