Maso stačí mít v jídelníčku jednou až dvakrát týdně. Co si místo něj dopřát?
Pokud vás k tomu nevedou zdravotní potíže nebo nějaká omezení, je nejlepší jíst všechno. Lidé jsou všežravci, a proto vy ...
Výsledky vyhledávání
Nalezená témata
Téma: CRP
CRP je lékařské vyšetření, které po odběru kapky krve z prstu jednoduše odhalí probíhající infekci změřením hladiny bílkoviny v těle.
Téma: Fitness a kulturistika
Fitness i kulturistika jdou druhy sportu, které pomáhají zlepšit či udržet kondici, vypracovat či posílit svaly a zformovat postavu.
Téma: Podvýživa
Podvýživa (neboli malnutrice) je stav, kdy dochází ke snížení příjmu živin potřebných ke správné funkci organismu.
Téma: Teplota, horečka
Zvýšená teplota nebo horečka je obranná reakce organismu na nemoc.
Nalezené články
Vejce a vliv na zdraví: Vajec se nemusíte bát! Proč je dobré je častěji zařadit do jídelníčku?
Blížící se Velikonoce připomínají význam a úlohu vajec nejen z hlediska nutričního, ale také z hlediska tradic, v nichž ...
Jaké příčiny může mít anémie z nedostatku železa?
Anémie z nedostatku železa je běžným typem anémie, tedy stavu, kdy v krvi chybí adekvátní množství zdravých červených krvinek, které přenášejí kyslík do všech částí těla. A právě k ...
Léčba koloidním stříbrem: Ano, nebo ne?
Koloidní stříbro můžeme označit jako oblíbený alternativní způsob léčby. Jde podle všeho o účinný lék na celou řadu zánětů, někteří mu však přisuzují až zázračné léčebné účinky tak ...
Pšenice dvouzrnka - zapomenutá obilnina slaví návrat do našich kuchyní
Pšenice dvouzrnka patří k nejstarším druhům pšenice, zrodila se na území dnešního Iráku. Ve starém Egyptě z ní dokonce p ...
TOP 5 nejlepších přírodních stimulantů
Moderní doba a současný způsob života si žádá opravdu hodně energie. Ale kde jí vzít? Potřebujeme zvládat každodenní nápor ve formě zaměstnání, mnohdy časově náročné koníčky, dále ...
Chcete zhubnout? Zapomeňte na jednorázové diety
Rychlé hubnutí je snem všech, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kil. Pokud mezi ně patříte, pravděpodobně jste narazili na některou z mnoha jednorázových diet, slibující splnění ...
Jak začít hubnout zdravě a efektivně? A čemu se raději vyhnout?
Většina z nás se v rámci novoročních předsevzetí snaží o rychlé shození přebytečných kil. Přitom by bylo lepší brát Váno ...
Dopřejte si kapra častěji než jednou za rok!
Jíte kapra jen o Vánocích a o obecné konzumaci ryb během roku u vás doma nemůže být ani řeč? Je načase s tím něco udělat. Důvodů, proč bychom měli jíst ryby, je víc než dost.
Dýňová semínka pro zdraví, odolnost i ke zpomalení stárnutí - dopřejte si svou hrst denně!
Dýňová semínka jsou oblíbenou a nedílnou součástí zdravého jídelníčku a jejich využití v kuchyni je rozhodně pestré. Můž ...
Je rostlinné mléko dobrým zdrojem vápníku?
Najdeme vápník i v jiných zdrojích než ve mléce? I na to se soustředil právě proběhlý Den rostlinného mléka, který se uskutečnil 22. srpna. Odpůrci náhražek živočišného mléka často ...
Denní talíř pro naše zdraví
Asi všichni známe, když se řekne, že by se mělo jíst hodně zeleniny. Jak to zavést do praxe? Víme spoustu věcí, což nás ale přivádí do bludného kruhu. Každý radí něco jiného. Máme ...
První pomoc při spálení kůže aneb babské rady, které opravdu pomohou
O nutné ochraně před sluncem se v těchto dnech dočtete všude, nejlepší prevencí by pak jistě bylo vůbec nevycházet ze st ...
Miso polévka jen ze tří ingrediencí - rychlý zázrak pro tělo
Hledáte pokrm nabitý živinami, který nezabere moc času? Teplé a přitom svěží jídlo, které nastartuje den? Jídlo, které potěší tělo i ducha? Jídlo, na které potřebujete jen pár suro ...
Bílkoviny - mají jich vegani nedostatek a kolik jich vlastně potřebujeme?
Většina lidí si pod zdroji proteinu představí pouze živočišné produkty jako vejce, maso, mléčné výrobky a ryby. Bílkovin ...
Ketóza - pomůže zhubnout, aniž by ohrozila naše zdraví?
Určitě už jste o ní slyšeli své, ve světě diet rozhodně nejde o neznámý pojem. Ketogenní (také ketonovou) dietu vyzkoušela řada celebrit, ale své zkušenosti s ní mají i lidé vylože ...
Káva pomůže nejen v boji s Alzheimerovou nemocí
Každou chvíli se objevují nové hypotézy o tom, jak je která potravina zdravá či naopak nezdravá, přestože nás dosud zaručené informace přesvědčovaly o opaku. Nejinak je to i s kávo ...
Tanec - náš nejpřirozenější a nejpříjemnější pohyb
Tanec - pohybová aktivita, která prospívá našemu tělu jako kterýkoliv jiný sport. A to rozhodně v případě, kdy tuto aktivitu provozujeme bez nátlaku, emocí a bez vynaložení všech v ...
Čočka na talíři - bohatý zdroj rostlinných bílkovin
Čočka je dokonalým zdrojem energie, rostlinných bílkovin, zinku, železa, vitamínů B a dalších živin, které naše tělo nutně potřebuje. Hlavní výhodou čočky oproti jiným luštěninám - ...
Trpí vaše dítě alergií na kravské mléko?
Alergie na kravské mléko je metabolická porucha. Jedná se jednoduše řečeno o odezvu organismu na mléčné bílkoviny. Často bývá tato porucha zaměňována s intolerancí laktózy, což je ...
Podzim je pro zdraví dětí krizové období, co s tím?
Stačí se podívat z okna, léto je nenávratně pryč a máme tu podzim. S ním na nás začnou dřív nebo později útočit i známá a téměř každoročně se opakující onemocnění. Největším riziků ...
Jak vyzrát při hubnutí nad jo-jo efektem?
Jistě to znáte - podařilo se vám po velkém úsilí shodit pár kilogramů a do pár týdnů se vám vrátily zpátky. Poradíme vám, jak se tomu neblahému efektu rychlého shazování přebytečný ...
Proč zahrnout do jídelníčku luštěniny?
Luštěniny jsou bohaté na vlákninu a bílkoviny. Mají nízký glykemický index, snižují hladinu cukru v krvi a dokážou tak na dlouho zasytit. Jejich pravidelná konzumace slouží jako pr ...
Naučte se zdravě snídat!
Snídaně je považována za základ celodenní stravy. Zastánci zdravé výživy a životosprávy vůbec se tak dlouhodobě snaží připomenout lidem její důležitost a fakt, že se vyplatí nepodc ...
Rostlinná mléka - zdravější alternativa mléka kravského
Důvody, proč se lidé rozhodnou nahradit živočišné mléko mlékem rostlinným, jsou různé. Ať už jde o hledisko etické nebo zdravotní, rostlinné mléko si můžeme dopřát také jen pro zpe ...
DNA - největší bolest, jakou může člověk zažít
Někoho možná napadne, že toto onemocnění je spíše z dob minulých, dnes poměrně vzácné. Bohužel tomu tak není. Dna stále postihuje překvapivě velké množství lidí, včetně mladších ro ...
Ořechy a jejich pozitiva
Právě v období Vánoc si obvykle vzpomeneme na ořechy, které během celého roku opomíjíme, přestože jejich pozitivní vliv na naše zdraví je všeobecně znám. Ořechy bezesporu patří do ...
Raw Food - objevte klady i zápory živé stravy
Raw Food (syrová strava nebo také vitariánství) je založeno na konzumaci tepelně a chemicky neupravených potravin, kdy teplota při přípravě těchto pokrmů nesmí překročit 42 °C. Zá ...
Třešně proti rakovinovému bujení
Je zajímavé, jak rádi rozebíráme účinky nejrůznějších potravin na náš organismus. Pořád to jsou ale jenom střípky, jen málo toho, co bychom měli poznat a pochopit. S třešněmi je to ...
Což takhle dát si špenát?
Špenát je jedna z prvních jarních listových zelenin a je to zelenina velice cenná. Sice neobsahuje tolik železa, aby vám narostly svaly jako Pepku námořníkovi (V tomto případě došl ...