Výsledky vyhledávání

Borůvky, maliny, ostružiny. Jak je správně skladovat?

Menstruace: Co všechno ji ovlivňuje a jak pomohou vhodné doplňky stravy?

Některé ženy snáší toto období v každém měsíci lépe, pro jiné je to učiněné peklo. Menstruace ale patří k životu. A prot ...

Návod na přípravu nejlahodnějšího čaje: kvalita, doba louhování, konvička a sítko

Příprava kvalitního sypaného čaje ve skutečnosti nezabere déle než „vyluhování“, ale výsledek bude naprosto nesrovnateln ...

Divoké bylinky pro zdravý jídelníček – co nasbírat v pozdním jaře?

Celá řada divokých bylinek nám nejen dokáže ozvláštnit jídelníček, ale také prospěje našemu zdraví. V bylinkách je totiž ...

Histaminová intolerance: Jak ji poznáte a co s ní lze dělat v praktickém životě

Histaminová intolerance je potíž, o které začínáme slýchávat čím dál častěji. Pojí se s ní typické příznaky jako únava, ...

Touha po spánku, melancholie a velká únava – proč na jaře trpíme jarní únavou?

Jarní únava, odborně jarní astenie, je stav, který mnoho lidí zažívá v období přechodu z chladného zimního počasí do tep ...

Oligoterapie: Léčivý efekt minerálních látek pro udržení těla v kondici

Oligoterapie je již tradiční součástí francouzské naturopatické praxe. Využívá minerální látky a stopové prvky ve formě ...

Tinktury, extrakty, šťávy a další pomocníci pro naši imunitu

Aby byla vaše imunita odolná a zvládli jste nadcházející podzim a zimu v co největší pohodě, je dobré ji začít posilovat už v září. Velmi se v tomto ohledu vyplatí vsadit na kvalit ...

Kruhy pod očima – nejčastější příčiny, které je potřeba si pohlídat

Kruhy pod očima mohou být nejen kosmetickým neduhem, ale také indikátorem zdravotního stavu. Jejich příčiny mohou být ro ...

Ostružiny – co všechno přináší našemu zdraví?

Ostružiny jsou výborným zdrojem antioxidantů a vitamínů, zkrátka měli bychom je jíst po hrstech. Prospívají našemu zdraví vysokým obsahem vitamínů C, B, K, a betakarotenu. Díky obs ...

Mořská voda jako lék zdarma. Jak její složení prospívá pokožce?

Máte-li šanci vyměnit v létě pobyt u bazénu za pláž, příjemný vánek a mořské vlny, neváhejte ani vteřinu nad tím, to udě ...

Třešně – jejich význam pro naše zdraví a zajímavosti o tomto oblíbeném ovoci

Máme tu období třešní, jasnou a neomylnou předzvěst léta. Přestože je všichni známe, možná o nich zas tolik nevíme a neb ...

Vitamín C a jeho méně známé, zajímavé zdroje

Vitamín C je spojencem zdraví a krásy hned z několika dobrých důvodů. Podporuje silnou imunitu těla o pleti, napomáhá udržet zdravý vzhled pokožky a zároveň chrání buňky těla proti ...

Jaro patří klíčení – jak začít a jaká semínka vybrat?

Klíčky jsou počátkem jara nejlepší způsob, jak posílit organismus jarní vitalitou a energií přírody, doplnit po zimě chybějící vitamíny a minerály, zkrátka a dobře, jsou hotový pok ...

Znáte česnáček nebo bršlici kozí nohu? Využijte netradiční bylinky do jarních pokrmů

Zima se sice stále hlásí o slovo, ale jsou tu Velikonoce a s tím i fakt, že jaro je definitivně tady. Venku se všechno z ...

Pistácie a pistáciový olej pro zdraví a krásnou pleť

Pistáciový olej zaujme příjemnou chutí a také výživovým profilem. Je to výborný pomocník jak v kuchyni, tak v péči o tělo. Objevit jeho zdravotní výhody opravdu stojí za to, obzvlá ...

Maso stačí mít v jídelníčku jednou až dvakrát týdně. Co si místo něj dopřát?

Pokud vás k tomu nevedou zdravotní potíže nebo nějaká omezení, je nejlepší jíst všechno. Lidé jsou všežravci, a proto vy ...

Jedlé kaštany jsou také součástí kosmetiky. Jaké jsou jejich výhody pro pleť?

Jedlé kaštany jsou oblíbenou podzimní pochoutkou. Připravují se vařené, pečené, jsou oblíbené jako přílohy k masům nebo ...

Dýňový olej a jeho všestranné využití - v kuchyni i pro krásu!

Dýně je dokonalým, oblíbeným a výrazným symbolem podzimu. Nespojujeme si ji však pouze s podzimní dekorací, dýně si už d ...

Burčák – jak je to s jeho přínosem pro zdraví?

Burčák je naše velmi oblíbená tradice přicházející s koncem léta a začátkem podzimu. Nejčastěji se vyrábí z vinných odrůd, jako je Modrý Portugal, muškát nebo tramín. Přichází doba ...

Při nedostatku železa se tělo dusí. Jeho hladinu si musí hlídat především ženy

Všechny buňky a orgány v lidském těle potřebují pro své fungování kyslík. K tomu, aby mohly být okysličené, je však nezb ...

Užijte si jaro na talíři v plné síle a kráse: V přírodě najdete divoké bylinky, doma zkuste microgreens!

Konečně nastala ta správná doba, kdy začínají vykukovat první divoké bylinky a můžeme tak vyrazit na sběr či trh a dopřá ...

Vejce: Symbol Velikonoc, ale také vyvážené stravy. Co všechno obsahují a jak je můžeme využít?

Vajíčka jsou tradičním symbolem Velikonoc stejně jako třeba pomlázka či beránek. V těchto dnech vejce nejen různě zdobím ...

Pegan dieta: Vyvážené stravování, nebo jen další výmysl?

Trend zdravého stravování způsobuje už nějakou dobu vášnivé diskuze mezi lidmi. Máme jíst hodně sacharidů? Nebo hodně tuků? Je pro tělo lepší zredukovat maso, všechny živočišné pro ...

Potraviny, které v krvi zvýší hladinu železa: Co konzumovat a proč?

Abyste si udržovali hladinu železa v krvi na správné úrovni, je důležité dodržovat zdravý a vyvážený jídelníček. Je ale ...

Maca peruánská: V čem je její přírodní síla?

Maca peruánská, jedna z nejstarších bylin na světě, přezdívána jako peruánská viagra. Již starověcí Inkové ji využívali jako významnou bylinu s mnoha blahodárnými účinky v posilová ...

Řešení silné obezity: Jaké jsou výhody a vedlejší efekty bypassu žaludku

Bypass žaludku je běžný a poměrně účinný postup užívající se u obézních jedinců. Pokud pacienti před zákrokem i po něm d ...

Mozek v kondici: Čemu se denně věnovat, aby nestrádal?

Ponocování, nedostatek spánku, nadužívání alkoholu a cigaret, tříštění pozornosti vlivem chytrých zařízení… Takové a mnohé další zvyky mohou na našem mozku zanechat trvalé následky ...

Syndrom neklidných nohou

Syndrom neklidných nohou – už jste o něm slyšeli? Možná to zní trochu úsměvně, ale je to poměrně časté neurologické onemocnění, které může mít za následek nepříjemné spánkové poruc ...

Šípek pacientům pro léčebné vlastnosti doporučoval již Hippokrates

Koncem září dozrávají šípky. Plody, které co do obsahu vitaminu C mohou směle konkurovat i rakytníku, jinak dominantu v ...