Tři hodiny před spaní nejíst a těsně před spaním vypít sklenici vody s citronem. Dodržovat 5x denně jídlo po malých dávkách. Vypít minimálně 2 litry vody.
Tři hodiny před spaní nejíst a těsně před spaním vypít sklenici vody s citronem. Dodržovat 5x denně jídlo po malých dávkách. Vypít minimálně 2 litry vody.