Když přijdete domů celkově prochlazení, nesnažte se nepříjemný pocit tlumit horkou sprchou. Raději si dejte obě nohy do kýble s horkou vodou a to na tak dlouho, až se začnete celkově potit. Potom je vhodné osprchovat se horkou vodou, důkladně tělo vytřít suchým ručníkem a vypít horký čaj, nejlépe obsahující květ lípy a květ černého bezu