Při bolavých zádech, kloubech nebo při nachlazení jsou velmi účinné horké gelové sáčky, běžně k sehnání v lékárně nebo v drogerii. Dají se ohřívat buď ve vodě tak, že se chvíli povaří, nebo v mikrovlnce. Když sáček přikryjete froté ručníkem nebo šálou, vydrží déle teplý.
Na zátylku dobře uvolňují krční páteř a ztuhlá ramena, na hrudi pomáhají při chřipce. A když trpíte na větry, sáček na břiše rychle příslušnou partii uvolní.